Почему каши на молоке – не лучшее решение в закладки
«Жили-были дед да баба, ели кашу с молоком…» Из поколения в поколения несут славяне доктрину, согласно которой каша, сваренная на молоке, – залог сытости и здоровья. Но так ли это на самом деле? Материал поможет расставить точки над i в вопросе совместимости молока и злаковых культур и разобраться с теми причинами, которые делают каши на […]
Почему стоит с осторожностью относиться к помидорам в закладки
Хотя помидоры, как правило, безопасны в употреблении, в некоторых случаях они могут вызывать нежелательные побочные эффекты. Если у вас есть некоторые из перечисленных ниже симптомов, вы можете исключить или сократить употребление помидоров из своего рациона примерно на четыре недели и посмотреть, как ваше тело реагирует. 1. Они могут дать вам кислотный рефлюкс. Помидоры очень кислые […]
Чем грозит недоедание в закладки
Все мы знаем, что такое аврал — на работе или дома. Ты постоянно занят какими-то делами и ни о чем не помнишь. Даже о том, что пора бы поесть. А ведь это никак не поможет похудеть, только ухудшит твое состояние! Вот почему не нужно пропускать обед или ужин. Начнем с того, что отказываться от еды […]
Продукты которые нужно употреблять с осторожностью в закладки
А вы знали, что простой ужин из вареной картошки может обернуться трагическими последствиями? Особенно если дополнить его домашней консервацией или помидорами… В общем, все как мы любим! Почему любимые и привычные нам продукты нужно употреблять с умом, читайте ниже. Грибы Все знают, что нельзя есть мухоморы и бледные поганки. Но, оказывается, даже обычные подберезовики или […]
Три варианта приготовления безглютенового хлеба в закладки
Осень – это выпечка. Но она может быть безвредной и для здоровья, и для фигуры. Если ты по каким-то причинам не можешь употреблять глютен, не отказывайся от любимой выпечки. Попробуй испечь безглютеновый хлеб. Он вкусный и не нанесет вреда твоему здоровью. Безглютеновый хлеб, рецепт которого впишется в любой рацион правильного питания, может быть как соленым, […]
Вкусные и полезные добавки в чай в закладки
Сделать вкус любимого горячего напитка более изысканным, а заодно получить пользу для здоровья помогут наши подсказки. Итак, что же можно добавить в чай при его заваривании? Имбирь – для бодрости Свежий корень имбиря настругать острым ножом и добавить в чайник. Вы оцените его согревающий и поднимающий настроение эффект, а также отметите, как ускорился ваш […]
Вегетарианские блюда из разных уголков мира в закладки 1
К счастью для тех, кто не ест мясо, существует множество способов употребления вегетарианской пищи по всему миру. Вот некоторые из лучших вегетарианских блюд со всего мира, которые вы можете попробовать. 1. Dal bhat tarkari — это вкусная, сытная и хорошо сбалансированная еда в Непале. Это национальное блюдо, которое состоит из чечевицы, риса и овощей с […]
Польза пророщенной пшеницы и способы употребления в закладки 1
Существует много суперфудов, которые обещают продлить молодость, улучшить здоровье и внешний вид. Например, семена чиа, льна, спирулина, ягоды годжи. Но есть и более простые продукты, которые пользуются популярности тысячелетия. И пророщенные зерна пшеницы занимают среди них не последнее место. Но как есть пророщенную пшеницу, чтобы получить максимум пользы? И зачем? Рассказываем ниже. Калорийность пророщенной пшеницы […]
Как улучшить диетические блюда в закладки
Красивое тело строится в первую очередь на кухне, а не в спортзале. Вы можете часы напролет «таскать железо» или избавляться от лишних калорий на беговой дорожке, но если после этого вы вернетесь домой и налопаетесь пельменей с майонезом, все усилия напрасны. Но как начать худеть, если диетическая еда буквально не лезет в горло?! Вот 10 […]
Какую пользу приносит умеренное употребление кофе в закладки
Кофе — один из тех продуктов, по поводу которого эксперты никак не сойдутся во мнении — вредный он или полезный. Оно и понятно — помимо кофеина, который может вызывать привыкание и негативно сказываться на здоровье сердца, здесь также учитывается эффект от добавления сахара, высококалорийных сливок и прочих ингредиентов. Тем не менее существует немало исследований, утверждающих, […]
Факты о витамине C в закладки
Витамин C, является самым известным и самым популярным из всех витаминов. Он содержится во многих фруктах и овощах, такие как апельсины, грейпфруты, перец, клубника, брокколи и киви. Он повышает иммунитет, уменьшает симптомы и укорачивает продолжительность простуды, ускоряет заживление ран, помогает в лечении астмы. А также способствует профилактике катаракты и защищает от некоторых форм рака и […]
Почему клетчатка так важна для организма в закладки
Растительная клетчатка — важная и незаменимая составляющая полноценного рациона. Этот компонент поддерживает функционирование пищеварительной системы, помогает очистить организм от шлаков и токсичных соединений, является источником полезных микроэлементов и веществ, нормализующих и оберегающих микрофлору. Пищевые волокна поступают с продуктами питания растительного происхождения. При недостатке таких соединений затрудняется процесс усвоения полезных веществ, повышается вероятность нарушений в пищеварительном […]
Правила здоровья которые давно устарели в закладки
Золотые постулаты здорового образа жизни далеко не всегда являются эффективными и актуальными. Более того, некоторые из них не только не приносят существенную пользу для организма, но и наносят ему непоправимый вред. Мы расскажем, как и почему это происходит. Не ужинаете после шести, точно просчитываете калорийность каждого компонента в своем блюде, бегаете по утрам и пользуетесь […]
Продукты которые вредят сердцу в закладки
Ученые из Мюнхенского университета утверждают, что основная причина «молодости» и распространенности сердечно-сосудистых заболеваний кроется не только в стрессах, но и в привычных нам всем продуктах. Удивительно, но даже дорогие продукты питания оказались вредны для сердца — они советуют проверить список и почистить свой холодильник. Продукты глубокой прожарки Сразу несколько исследований напрямую связывают потребление жареной пищи […]
Почему стоит регулярно употреблять хурму в закладки
Вкусные и экзотические фрукты могут послужить не только сладким перекусом. Хурма на самом деле может помочь тебе улучшить здоровье и внешность. О пользе хурмы сказано многое: она способна улучшать здоровье глаз, уменьшать признаки преждевременного старения, повышать иммунитет, снижать уровень холестерина, укреплять кости, повысить когнитивные функции и улучшать состояние кожи. И это еще не все. Вот, […]
Какой может быть еда в ближайшем будущем в закладки
Мы привыкли к тому, что современные технологии активно развиваются. Но вперед движутся не только наука и техника, но и такая не менее важная отрасль как пищевая промышленность. А между тем, в этой сфере человеческой деятельности происходят очень интересные вещи. Макароны из жуков или борщ, напечатанный на принтере, сегодня экзотика, но через несколько лет эти новинки […]
5 вкусных и полезных блюд из облепихи в закладки
Во всём мире облепиха ценится за её полезные свойства и витамины, необходимые для профилактики различных заболеваний. Ко всему прочему из неё варят компоты и кисели, едят свежей и добавляют в салаты, замораживают, варят варенье и делают настойки. А ещё готовят потрясающе вкусные блюда, сводящие с ума восхитительным ароматом и ни с чем несравнимым вкусом. 1. […]
Польза рыбьего жира для организма в закладки 1
У рыбьего жира давняя слава отвратительного, но чрезвычайно полезного продукта. Насколько это и правда полезно? Мы решили разобраться. Все нижеперечисленные свойства научно доказаны: вот, что случится с телом, если начать принимать рыбий жир на регулярной основе. Здоровое сердце Омега-3 жирные кислоты в рыбьем жире — прекрасные протекторы для сердца. Они снижают уровень триглицеридов в крови, […]
Полезнейшие сочетания натуральных напитков для организма в закладки 1
В современном мире теме о вкусной и здоровой пище уделяют не меньше внимания, чем вопросам косметических и уходовых процедур. Стало модно не просто употреблять, к примеру, на завтрак свежевыжатые соки, но и интересоваться, чем полезны те или иные овощи и фрукты. Некоторые диетологи пошли дальше и провели исследования, насколько полезными для организма человека могут быть […]
Как похудеть если постоянно занят в закладки
Похудеть может быть достаточно сложно: для этого требуется множество хитроумных навыков — от подсчета калорий до способности до седьмого пота заниматься в спортзале. Это может быть изнурительным трудом, однако не обязано быть им! Вашей целью не является помешательство на каждой калории — так вы не сможете наслаждаться жизнью, а какой смысл худеть, если не быть […]