К ФИГУРЕ СВОЕЙ МЕЧТЫ НА КЕФИРЕ ЗА 5 ДНЕЙ! в закладки
Добавь себе, чтобы не потерять! Обязательно придерживайтесь графика диеты, чтобы достичь заданной цели — минус 5 кг. Меню: 7:00 — чай без сахара. 9:00 — салат из двух средних морковок с растительным маслом. 11:00 — 200 г отварной говядины или белого мяса курицы. 13:00 — яблоко. 15:00 — яйцо. 17:00 — яблоко. 19:00 — 10 шт. чернослива. […]
НЕМЕЦКАЯ ДИЕТА: 7 НЕДЕЛЬ МИНУС 17 КГ! в закладки
Результаты впечатляют! Неделя первая Понедельник – пьем только воду (не больше 4 литров). Со вторника по воскресенье – едим все как обычно. Неделя вторая Понедельник – пьем только воду (не более 4 литров). Вторник – до 2 килограмм апельсинов или грейпфрутов. Со среды до воскресенья – обычное питание. Неделя третья Понедельник – пьем только воду […]
ДИЕТА «ТРИ КУЛАКА»: СУТЬ И РАЦИОН ДИЕТЫ в закладки
Простая и легкая стратегия снижения веса! За две недели минус 7 килограммов лишнего веса! Суть диеты «три кулака» Эта схема питания составлена психотерапевтом предельно проста и понятна: любая порция не должна превышать размера трех ваших кулаков. Это нам дает возможность забыть о подсчете калорий, если включать в свой рацион только те продукты, которые разрешены диетой. […]
Как определить свой оптимальный вес, ниже которого худеть не стоит в закладки
Большинство женщин каждое утро, когда смотрят в зеркало на свое отражение, остаются недовольными силуэтом. Не всегда это связанно с теми, кто имеет явные проблемы с лишним весом. Многие худые девушки считают себя толстыми и всячески пытаются похудеть. По большей степени они не понимают, что их вес может дойти до критичной отметки. Это приводит к необратимым […]
Как и почему похудела Ирина Пегова в закладки
Актриса Ирина Пегова известна своими ролями в фильмах «Пять невест», «Прогулка», «Временные трудности». Все ее героини были привлекательны и обворожительны. Пышная фигура внесла в роли особую изюминку. Некоторое время назад женщина решила сменить имидж. Толчком к переменам послужило расставание с мужем, актером Дмитрием Орловым. Благодаря новому образу актриса превосходно выглядит. Поклонники все чаще интересуются […]
ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: ОМЕЛА И ЛИПА в закладки 1
ТРАВЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. ОМЕЛА И ЛИПА За 5 дней сбросить 5 кг веса – это не предел. Есть очень старый и не раз проверенный рецепт: Берём липу, примерно горсть и заливаем её в термосе одним литром кипятка. И пьём в течение дня когда захочется пить. То есть ничего кроме липы не пьём. Кушаем, что хотим, […]
Начните в ближайшие дни! Как похудеть за неделю без труда и голодовок в закладки 2
Каждая женщина сталкивается с проблемой лишнего веса, однако если наша фигура далека от идеала на несколько килограммов, мы редко сразу же пытаемся их убрать, надеясь на то, что впереди у нас еще много времени и эти несколько лишних килограмм уйдут сами собой. Проблема обостряется только тогда, когда нам срочно нужно избавиться от этих надоевших килограммов, […]
Как обычное яйцо поможет избавиться от жирных складок на теле? в закладки
Как обычный продукт (яйцо) может помочь избавиться от жирных складок на теле. Можно добавить: и привести в порядок нервную систему. Как много полезного мы все таки не знаем о продуктах, которые ежедневно употребляем, а может, и не употребляем по незнанию. Например, куриное яйцо, представьте, включают в меню жиросжигающей диеты, поскольку оно содержит хороший холестерин, необходимый […]
Врачи назвали лучшую методику похудения в закладки
Медики рассказали, как можно похудеть без голоданий и с пользой для здоровья. По словам врачей, пешие прогулки не только приятное, но и полезное для похудения времяпрепровождение. Они считают, что для сбрасывания веса необходимо больше сжигать калории, чем набирать. Голодание – это не выход, так как из-за него организм становится вялым, к тому же оно вызывает […]
Фрукт помело для похудения – польза и вред в закладки 1
Не так давно прилавки магазинов наполнились различными экзотическими плодами, вкус которых многим не привычен. Среди них и фрукт помело, полезные свойства и вред которого были известные еще целителям Древнего Востока. Плод имеет несколько названий и используется как в кулинарии, так и нетрадиционной медицине. Что за фрукт помело? Родиной помело считаются Китай, Малайзия и Япония. В […]
Классические приседания: невероятная польза для фигуры! в закладки 5
Приседать полезно всем, кто хочет дольше оставаться молодым. Поступление в кровь кислорода ускоряет процессы преобразование энергии в митохондриях, отвечающей за тонус мышц и сексуальную привлекательность. Спорт — составляющая часть современного образа жизни. В погоне за физическим совершенством люди проводят в спортзалах по нескольку часов в неделю. В фитнес-программах новичков и опытных культуристов обязательно присутствуют приседы. […]
Как превратить простую прогулку в высокоинтенсивный интервальный тренинг в закладки
Ходьба – это, как правило, одно из самых простых упражнений, независимо от возраста или физической подготовки. Узнайте, как ее можно превратить в эффективный высокоинтенсивный интервальный тренинг и укрепить своё здоровье. Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) это одна из лучших форм упражнений с точки зрения эффективности и результативности. На самом деле, данные показывают, что, сосредоточив внимание на упражнениях на выносливость, таких […]
САЛАТ ДЛЯ СУШКИ ПРОТИВ ПОДКОЖНОЙ ЖИРОВОЙ ПРОСЛОЙКИ! в закладки 11
Идеален к ужину! Ингредиенты: куриная грудка 200 гр, пекинская капуста 250 гр, яйцо варенное в крутую -1 шт стебель сельдерея 100 гр, сыр 20% 40 гр, масло оливковое 4 гр (1 ч.л.), зеленый лук 5 гр, укроп 2 гр, петрушка 2 гр соль и перец по вкусу, можно добавить сухие травы Приготовление: Овощи нарезаем […]
ВКУСНАЯ ДИЕТА НА КАКАО в закладки 1
Диета, которая нравиться всем! Диета на какао ускоряет метаболизм, способствует похудению,подавляет аппетит, уменьшает голод, уменьшает количество подкожного жира и насыщает организм питательными веществами. Длительность такой диеты 7 дней. Дольше соблюдать эту диету не рекомендуется! Повторить вы ее сможете через два месяца. Для закрепления результата, устраивайте разгрузочный день раз в неделю и старайтесь питаться правильно. Меню […]
Добавьте эту специю в ежедневное меню и худейте в 2 раза быстрее! в закладки 1
Я расскажу Вам об одной супер специи, которая помогает худеть и мужчинам и женщинам. И возможно Вы употребляете ее просто для вкуса и аромата, не зная насколько это оказывает благоприятное воздействие на Вашу фигуру. И может быть Вам останется узнать о норме употребления, чтобы это приносило действительно колоссальный эффект! Эта приправа даже является основой эффективных таблеточек […]
Километры минус килограммы!!! в закладки
Килограммы и километры обратно пропорциональны друг другу. Чем меньше километров пешком, тем больше килограммов висцеральных жировых отложений. Кстати, внутренний жир скверно пахнет. Фактически. Мне об этом говорил хирург, по роду эскулаповской деятельности полосующий скальпелем людей ежедневно. Циник. Видел все. Его фраза: “Полные люди, при полостных вскрытиях, мерзко пахнут на грани вони”. И поморщился. Всякие жировые […]
Как на самом деле похудела Пугачёва на – 51кг? в закладки 1
В 2015 году российская примадонна Алла Борисовна Пугачева удивила своих поклонников стремительным похудением за довольно короткий период времени. В то время ходило множество слухов, касательно того, что скорей всего здесь не обошлось без вмешательства хирурга, ведь сбросить примерно 51 килограмм за год задача не из легких. Сама примадонна категорически отрицает, эти доводы и просит оставить их для […]
Мексиканская диета: – 5 кг в неделю быстро уничтожает подкожный жир в закладки
Весьма жесткой, но эффективной методикой похудения считается мексиканская диета: ею пользуются многие известные личности, благодаря чему им удается всегда держать себя в форме. Особенности похудения на мексиканской диете Главным условием похудения по-мексикански являются существенные ограничения: за сутки нельзя «съедать» более 1000 Ккал. Кроме того, под запрет попадает целый ряд продуктов: мучное, жареное, лимонад, сладости и […]
Небольшой список самых эффективных методик лимфодренажного массажа от целлюлита и отеков в закладки 3
Лимфатическая система человека — это одна из самых важных частей нашего организма, которой надо уделять особое внимание. Сбои в работе этой системы сразу отображаются на внешности человека и его самочувствии. Если ты долгое время наблюдаешь у себя отечность, ярко выраженный целлюлит и проблемы с кожей, обязательно сходи к врачу и проверь, насколько хорошо циркулирует твоя лимфа. Техника […]
Смузи из кале: очистит тело и укрепит кости в закладки 1
Смузи из кале – самый быстрый способ зарядится энергией на весь день и получить все необходимые полезные вещества! Готовится данный рецепт за считаные минуты, поэтому вы сможете сэкономить это время для сна! Капуста кале известна своими невероятными свойствами 1. Кале помогает укрепить кости Многие из нас пьют молоко для укрепления костей и улучшения их общего состояния, но на самом деле […]