РАДИКАЛЬНАЯ ДИЕТА: – 20 КГ ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ! в закладки 1
Эффективная диета, которая требует определенного терпения. Распределите весь рацион на четыре приема пищи: утром; в обед; в 3-4 часа дня; вечером (не позже 18 часов); пить можно только воду — питьевую или минеральную. Первая неделя ✔ Понедельник 3 яйца или 5 картофелин средних размеров. ✔ Вторник 100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 г кефира или простокваши, […]
СУПЕР ПОХУДЕНИЕ — АВОКАДОВАЯ ДИЕТА в закладки
Минус 2-3 кг за неделю! Авокадо кладезь самых полезных для человека жиров, которые помогают снижать уровень плохого холестерина. Снижение уровня холестерина поможет увеличить эффективность физических нагрузок и тренировок, а следовательно, вы будете быстрее сжигать калории. Это произойдет в связи с тем, что потребление калорий будет идти не за счет сжигания содержащихся в крови клеток жира, а […]
ПЕЙТЕ ЭТУ ВОЛШЕБНУЮ ВОДУ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ ЗА МЕСЯЦ в закладки
Удивительный эффект! В этой статье я поделился простой, эффективной, освежающей магической жиросжигающей водой, которая поможет вам потерять 10 кг в месяц без диеты и занятий спортом. Эта волшебная вода очищает ваше тело, помогает избавиться от вредных токсинов, подпитывает ваше тело, помогает в пищеварении, ускоряет обмен веществ и помогает организму сжигать больше жира за меньшее время. Пейте это […]
Худейте правильно! РАСТИТЕЛЬНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ в закладки 1
Сегодня все одержимы потерей веса. И почему бы нет? Увеличение веса связано с рядом нездоровых практик, и это приводит к дальнейшим осложнениям со здоровьем. Овощи не только содержат вас, но и уменьшают содержание жира в вашем теле. В то же время, овощи содержат незаменимые жирные кислоты. Ниже приведена диета для похудения с овощами. Завтрак: Вы можете употреблять свой любимый овощной сок. Сок обеспечит […]
Жесткая диета Таисии Повалий для похудения на 10 кг за 9 дней в закладки
Любимая всеми певица — обладательница не только очаровательного голоса, но и прекрасной фигуры. В 55 лет Таисия Повалий сохраняет грациозные линии тела, чем могут похвастаться далеко не многие знаменитости. Природную склонность к полноте ей помогает побеждать недюжинная сила воли. Образ жизни Удерживать идеальный вес — около 60 кг, Повалий удается с немалым трудом. В этом […]
Диета индийских красавиц: — 7 кг за 7 дней в закладки 1
Диета индианок плавно перекочевала и в рацион европейских девушек, желающих сбросить лишние килограммы, обрести красоту и подтянутость. Главной ее особенностью является употребление блюд индийской кухни, умеренность в еде и душевное спокойствие. Перечень разрешенных продуктов достаточно обширный, поэтому диета не считается голодной. Можно кушать фрукты, овощи, орехи, яйца, рис, молоко, оливковое масло. Пить черный и зеленый чай. […]
16 советов по омолаживающему питанию в закладки 2
От того, что мы едим сегодня, зависит, как мы будем чувствовать себя завтра. Внеся небольшие изменения в повседневное меню, вы добьетесь многого. Следуйте нашим советам, и уже через несколько месяцев ваша жизнь изменится в лучшую сторону – вы будете лучше выглядеть и заметите позитивные сдвиги в самочувствии. 1. Съедайте 600 – 1200 г. фруктов и […]
Методика голодания Алексея Суворина в закладки 1
А. Суворин в начале XX века стоял у истоков русской альтернативной медицины. Он сам разработал и апробировал на себе методику голодания с целью исцеления. Вот основные моменты данной методики. Если вы решили осуществить это серьезное мероприятие, то, в первую очередь, необходимо строго следовать рекомендациям и правилам. А. Суворин в начале XX века стоял у истоков русской альтернативной […]
Похудение без диеты: 10 правил интуитивного питания, которые изменят вашу жизнь в закладки 1
Интуитивное питание является философией питания, которая поможет вам стать экспертом своего тела. По сути, это противоположность традиционным диетам. Такая система не навязывает принципы того, чего стоит избегать, что нужно есть, а чего нельзя. Вместо этого, она учит вас понимать, что именно вы являетесь единственным человеком, который делает выбор. Многие люди в тот или иной период своей […]
Ощелачивание организма: 10 натуральных способов в закладки 3
Системы тела человека имеют в своем составе некоторый объем природной кислоты. Однако, для того, чтобы иммунная защита, пищеварение и целый перечень прочих жизненно важных функций правильно осуществлялись, организм в идеале должен быть в малой степени щелочным (7-7,4) Системы тела человека имеют в своем составе некоторый объем природной кислоты. Однако, для того, чтобы иммунная защита, пищеварение […]
Луковый суп “Моя французская диета” в закладки 1
Посмотрев на список ингредиентов для приготовления этого супа, вы можете сказать, что их очень мало, и потому суп получится недостаточно вкусным, насыщенным и т.д. Но спешу вас уверить: суп получается очень вкусным в первую очередь благодаря тому, что используется несколько видов лука, которые дополняют друг друга, а еще потому, что лук сначала обжаривается, а затем […]
Инна Плешкова знает, как похудеть на 40 кг за год! в закладки
Инна Любимова (Плешкова) из города Чебоксары избавилась от 40 (!) килограммов лишнего веса — замечательно выглядит и уверенно себя чувствует в новом теле. Между ДО и ПОСЛЕ — разница потрясающая. Сегодня Инна делится мотивацией и секретами похудения с нашей аудиторией. Узнаем, как ей удалось добиться таких блестящих результатов. История невероятного преображения Инны Любимовой (Плешковой) — Здравствуйте, […]
Не объявляйте голодовку: детокс на самых обычных продуктах в закладки
Праздники прошли, а осадочек остался – в виде дискомфорта в печени и лишних килограммов. Пора, пора взять себя в руки и заняться “генеральной уборкой” организма. Только не кидайтесь из крайности в крайность, не стоит немедленно объявлять детокс на капустном соке или садится на голодную диету сроком на полгода, – силы вам еще понадобятся, чтобы дожить до лета. Будьте гуманнее по отношению к […]
Как найти мотивацию для похудения? в закладки 2
Многие люди говорят: «Я хочу похудеть, но у меня ничего не получается. Как только я начинаю ограничивать себя в еде, я вскоре срываюсь, и все остается по-прежнему. Наверное, у меня нет силы воли». Но дело не в силе воли, а в том, что отсутствует серьезная мотивация. Без нее ничего не получится. Мотивируйте себя с помощью […]
Как работают липотропики-жиросжигатели для женщин в закладки 2
По-настоящему эффективный процесс жиросжигания невозможен без помощи спортивных добавок. Как бы интенсивно вы ни занимались спортом, как бы длительно не соблюдали строжайшую диету, действительно стоящие результаты получите только благодаря дополнительному приему специальных биологически активных комплексов. Таких препаратов имеется на сегодняшний день немало. Поговорим о конкретной группе добавок — о липотропиках. Что такое липотропики Липотропики представляют […]
Найдена «таблетка» от ожирения: эффективно и безопасно в закладки 1
Таблетка от ожирения — давняя мечта человечества. И теперь, по всей видимости, ее удастся воплотить в жизнь. Ученые обнаружили, что блокирование клеточного рецептора AHR с помощью специального препарата NF позволяет предотвратить ожирение и даже легко сбросить лишний вес, если он уже имеется. Что важнее всего — диета совершенно не важна. Много съедено или мало — препарат работает. Из неприятного — действие препарата NF пока изучено только на мышах. Но клинические испытания на людях уже […]
Эта простая техника удваивает потерю веса и избавляет от жира в закладки 1
Достаточно одной простой привычки, чтобы начать потерю веса. Новые исследования показывают, что простого факта попадания на весы достаточно, чтобы начать терять вес. Самостоятельное взвешивание помогает людям осознавать свой вес и заставляет задуматься о том, что они едят. Осведомленность, скорее всего, мотивирует изменения. Вот почему в одном из предыдущих исследований люди удвоили свою потерю веса, записав […]
Как употребление в пищу банановой кожуры поможет быстро похудеть в закладки 1
Банановая кожура даже полезнее самого плода, именно так заявила ведущий австралийский диетолог Сьюзи Баррелл. По словам эксперта, которые приводит британский онлайн-портал The Sun, в кожуре банана содержатся витамины С и В6, калий, магний и огромное количество клетчатки, потому, если регулярно употреблять ее в пищу, улучшатся сон и состояние кожи, ускорится потеря веса. «Вы увеличите потребление […]
Этот напиток из какао с кефиром: дает быстрое похудение в талии в закладки 7
Напиток из какао с кефиром: дает быстрое похудение в талии. До 12 см. Кефир – невероятно полезный напиток, который разрешен даже детям с определенного возраста. Я с детства его люблю, поэтому такое похудение меня очень обрадовало. В этой статье расскажу, какой напиток из какао с кефиром я делаю, который дает быстрое похудение в талии. До […]
Главный миф о причине ожирения опровергнут врачами в закладки 1
Ученые опровергли главный миф о причине ожирения. Ранее было принято считать, что генетика играет огромную роль в том, будет ли человек впоследствии страдать от лишнего веса или будет предрасположен к астеническому типу телосложения. Теперь стало однозначно понятно, что генетическая предрасположенность не играет никакой существенной роли. К такому выводу пришли ученые, о чем сообщается на сайте Мичиганского университета. Ученые проводили исследование, которое длилось 25 лет. На протяжении этого времени специалисты наблюдали за жизнью […]