Изменится в фигуре и в душе! Диета «Счастье» в закладки
Ваши изменения не только в фигуре, но и в душе! Эта диета рассчитана на 7 дней (не более 1200 калорий в день). Соблюдать эту диету совсем не сложно, так как блюда вкусные и простые. 1 день Завтрак: гречневая каша 200 г, 1 яйцо вареное вкрутую, салат из моркови 100 г с 1 ч. л. раст. […]
25 вариантов планки для здорового тела в закладки 3
Целых 25 вариантов его исполнения, чтобы вы могли разнообразить свои тренировки! Планка — это отличное статическое упражнение для тех, кто ещё пока не научился полноценно отжиматься от пола. Однако само по себе это упражнение довольно скучное, поэтому мы решили представить вам целых 25 вариантов его исполнения, чтобы вы могли разнообразить свои тренировки! 25 вариантов планки 1. Обычная […]
Пейте этот напиток после каждого приема пищи — вы очень быстро похудеете в закладки
Пейте и худейте вкусно! Грейпфрут известен как антиоксидант, а также его сильными антибактериальными свойствами. Он богат витамином С, содержит витамины А, В, Д, Е и кальций, фосфор, магний, марганец, цинк, медь и железо. Волшебный напиток здоровья и красоты Ингредиенты: Один большой спелый грейпфрут Одна столовая ложка меда Разрежьте грейпфрут пополам, желательно, чтобы он был холодным (из холодильника) и […]
Это важно! Топ-7 привычек, которые мешают вам потерять вес в закладки
Это важно! Что вы делаете после пробуждения по утрам? Какова основа ваших утренних ритуалов? То, что вы делаете утром, оказывает огромное влияние на остальную часть вашего дня. Если вы проснетесь в плохом настроении, весь ваш день будет плохим. То же самое относится к увеличению веса. Вы можете очень стараться избавиться от лишних килограммов, но ничего […]
Быстрое похудение Джулии Робертс. Как она это сделала? в закладки
Еще год назад СМИ трубили о внезапном наборе веса Джулией Робертс. Причиной полноты были неприятности в личной жизни. Актриса просто заедала стресс, вызванный временным расставанием с мужем Дениэлом Модером и отцом троих ее детей. Недавно знаменитость опять удивила папарацци. Но уже с положительной стороны. На Венецианском кинофестивале, который проходил с 29 августа по 8 сентября, […]
Какими специями вымощена дорога к стройности? в закладки
Ни для кого не секрет, что существуют продукты, одно лишь регулярное употребление которых обеспечит вам пару-тройку скинутых долой лишних килограммов. Это так называемые жиросжигатели, вроде всем известного ананаса, грейпфрута, морской капусты, кефира и т. д. Но вот то, что среди этих чудо-продуктов есть ещё и специи, благотворно влияющие на фигуру, знают немногие. Продукты-жиросжигатели. Что бы съесть, […]
Самое правильное похудение и очищение! 3-дневная суповая-очистка в закладки
Самое правильное похудение и очищение! Человеческое тело часто требует надлежащего очищения, чтобы онофункционировало должным образом. По этой причине люди обращаются к многочисленным различным методам очищения; все предназначенные для промывки токсинов тела, очищения кожи, обновления органов тела и сохранения молодости. Преимущества очищения супами Супы — одно из самых чистых блюд, которые вы когда-либо будете есть. Они являются чистым детоксификатором […]
Диета для похудения. За 7 дней уйдет до 10 кг без возврата! в закладки
Я снова в форме! Узнай как это сделать… 1-ый день: Питьевой. В течение этого дня пьем все что хотим, даже бульоны. 2-ой день: Овощной. В этот день нужно есть салаты в любом количестве, лучше с добавлением капусты. 3-ий день: Питьевой. 4-ый день: Фруктовый Ешьте в течение этого дня любые фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель). 5-ый день: […]
Фантастический смузи для ускорения обмена веществ в закладки 2
Невероятный ягодный смузи станет правильным началом дня! Готовьте его в качестве завтрака или перекуса с собой на учебу или работу. Малина и зеленый виноград являются отличными источниками витамина С и витамина К, которые укрепляют иммунитет, очищают кожу, поддерживают здоровье костей и сжигают жир. Также мы включили сюда авокадо и цуккини, чтобы загустить текстуру и добавить ещё больше пользы. […]
Худеем без диет! Простая восточная техника в закладки
Эта техника вам пригодится, если вы заранее знаете, что вам будет невыносимо тяжело придерживаться диеты и у вас не будет хватать настроения заниматься спортом. Как профессиональный рефлексотерапевт и специалист по иглоукалыванию, я на протяжении всей своей трудовой практики помогал пациентам решать многие их проблемы с физическим и психическим здоровьем с помощью воздействия на биологически активные точки […]
Разгрузочный день на яблоках – 8 эффективных вариантов в закладки 1
Не зря в русских сказках яблоки называют молодильными – сложно назвать другой фрукт, в котором состав важных для человека витаминов и микроэлементов был бы настолько сбалансирован. Разгрузочный день на яблоках – это отличный легкодоступный способ и сохранить фигуру, и получить максимально возможный запас антиоксидантов для успешной борьбы со старением. Разгрузочный день на яблоках – польза […]
Худеем как звезды! Все секреты диеты Миранды Керр в закладки
Знаменитая 34-летняя модель Миранда Керр поражает своих поклонников цветущим видом. Несмотря на то, что ей уже за 30, женщина демонстрирует прекрасные формы и идеальное лицо. На нем нет ни морщинок, ни каких-то других возрастных изменений. Именно поэтому поклонницы атакуют Миранду в социальных сетях, расспрашивая о том, как ей удается так хорошо выглядеть. Совсем недавно Керр […]
И все таки как избавиться от целлюлита в домашних условиях? в закладки 1
Каждая девушка хочет быть подтянутой и привлекательной, не стесняться собственной фигуры, находясь на пляже. Это заставляет всех женщин задуматься о том, как избавиться от целлюлита на ногах и попе, можно ли справиться с поставленной задачей в домашних условиях, какие профилактические меры выполнять, чтобы предотвратить появление этого эстетического дефекта? Чтобы ответить на эти вопросы, необходимо вникнуть в суть проблемы, установить причины появления целлюлита, изучить разные способы его устранения. Часто этому мешают бугры […]
Для новичков! Негласные правила поведения в тренажерном зале в закладки
Некоторые из тех людей, которые только начали посещать тренажерный зал или фитнес-центр, даже не подозревают, что существует ряд негласных правил, которые должны соблюдать люди на тренировках. Полотенце В крупных фитнес-залах полотенце является обязательным требованием для допуска к тренировкам. Используйте его во время упражнений, подкладывая под себя на тренажерах. Так вы не будете оставлять следы пота после себя. Духи и дезодоранты Поверьте, аромат парфюма в сочетании с запахом, который источает ваше тело во время упражнений, сложно назвать приятным. […]
Избавься от лишнего веса без особых мучений! Серотониновая диета: в чем суть? в закладки
Эта диета поможет вам контролировать свою тягу к еде и, таким образом, избавиться от лишнего веса без особых мучений. Худеем весело! Многие люди начинают испытывать непреодолимое желание съесть что-нибудь сладкое. Но серотониновая диета способна смягчить подобные эффекты. И сегодня мы вам расскажем об этом поподробнее. Серотонин — это такой нейромедиатор, от которого во многом зависит наше настроение и аппетит. Его […]
Тыквенный смузи для мягкого очищения организма в закладки 2
Многие обожают осень за возможность насладиться её сезонными продуктами. Одним из них является тыква. Количество блюд с ней безгранично. Но сегодня мы подготовили для вас рецепт смузи из тыквы на миндальном молоке. Сладость тыквы в сочетании с нежностью миндаля никого не оставит равнодушным! Плод содержит витамины В1, В2, В12, РР, важные микроэлементы, такие как калий, кальций, магний, […]
Идеальная фигура в любом возрасте! Фантастическая методика, которая работает! в закладки 11
Фантастическая методика, которая работает! Главное в этих упражнениях то, что они подходят для любого возраста и их может практиковать любой, несмотря на физическую форму. Чайлдерс Грир разработала супер эффективный комплекс упражнений, которые могут выполнять как женщины так и мужчины. Для этих упражнений не нужно тренажеров и особой физической подготовки. Вы можете выполнять их дома. Все, что […]
Не пропустите! В чем причина вечного голода? в закладки 1
Не пропустите! Главные признаки гипогликемии (низкого уровня глюкозы в крови) Гипогликемия – низкий уровень сахара в крови — весьма распространенная болезнь среди диабетиков. Возникновение гипогликемии происходит при количестве уровня глюкозы в крови, который слишком низок для поддержания нормального функционирования организма человека. У большинства людей нормальный уровень глюкозы достигает 70 миллиграмм на децилитр. Гипогликемия может вызывать как краткосрочные, так и долгосрочные […]
Щелочная диета: 4 преимущества в закладки
Как считают приверженцы щелочной диеты, так называемые «кислотные» продукты нарушают кислотно-щелочной баланс организма, а «щелочные», наоборот, помогают его восстановить. “Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами”, — говорил Гиппократ. Щелочная диета полностью соответствует этому принципу. Во-первых, она оздоровляет организм, а во-вторых, ничуть не мешает наслаждаться вкусной едой. Почему так популярна щелочная диета? […]
Глиняные обертывания – самый экономичный и эффективнейший методов похудения в закладки 1
В борьбе с лишним весом мы часто гонимся за разрекламированными новинками и незаслуженно забываем о старом и проверенном средстве. Глиняные обертывания – один из самых экономичных и в то же время эффективнейших методов похудения. Что важно, делать обертывания можно не только в салоне, но и в домашних условиях, чему я вас с удовольствием научу. Для […]