Таких ВОСХИТИТЕЛЬНЫХ вареников я еще не делала! Рецепт для СЖИГАНИЯ ЖИРА в закладки
Мне на глаза попался очень интересный рецепт. Таких вареников я еще не делала. Посмотрите на #фото, какие они большие, при этом низкокалорийные – эти кнедлики всего 150 ккал. Начинка вкусная и аппетитная! Готовятся просто. Супер-вареники с абрикосом. Ингредиенты: 250 гр творог 5%, 30 гр сливочное масло 72%, 2 желтка, соль по вкусу, корица по вкусу […]
Ешьте НА НОЧЬ и НЕ отказывайтесь от картошки с мясом: 4 неожиданных, но СУПЕР ЭФФЕКТИВНЫХ способа похудеть в закладки
Думаете, что знаете все о правильном питании и диетах? И все-таки нам кажется, мы можем вас удивить: мы отобрали 4 самые неожиданные рекомендации по сбросу лишних килограммов, эффективность которых подтверждена научными испытаниями и исследованиями. А самое главное — все они очень приятные. Честное слово, худеть на этих диетах — одно удовольствие! Ешьте на ночь К неожиданному выводу пришли специалисты из Университета Орегона (США). Они провели эксперимент, во время которого половина […]
Пшенная каша для похудения – МИНУС 5 КГ ЗА 7 ДНЕЙ в закладки
Для страдающих избыточным весом людей незаменимым продуктом питания является пшенная каша. Пшено давно используется в борьбе с ожирением, так как оно не только препятствует накоплению жира, но и способствует удалению его из организма. Кроме этого каша из пшенной крупы очень полезна для здоровья. Она содержит витамины A, P, EE и витамины группы B, фолиевую кислоту, […]
Названы продукты, которые РЕГУЛИРУЮТ гормоны и СЖИГАЮТ калории в закладки
Ученый доктор Барри Сирс считает, что пищу можно рассматривать как лекарство. Она может регулировать гормоны, если мы употребляем ее в соответствующих дозах и временных интервалах. Он основал свое мнение на открытии, получившем Нобелевскую премию, которое определило, что группа гормонов влияет на воспаление в организме, что является одной из причин хронических заболеваний. Как советует ученый, необходимо […]
Какой считается норма веса у женщин ПОСЛЕ 45 ЛЕТ в закладки
Здравствуйте, друзья! Часто говорят, что каждый женский возраст по-своему привлекателен. И в зрелости прекрасные дамы могут быть очаровательны и прелестны. Возрастом нельзя считать только число в паспорте, ведь это еще и состояние души. Но все-таки, согласитесь, возрастные показатели на многое влияют, например, на здоровье. Чем старше мы становимся, тем больше накапливаем болячек. А еще незаметно […]
Диетолог назвала продукты, без которых НЕВОЗМОЖНО похудеть в закладки 1
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала о продуктах, без которых похудение невозможно. Она отметила, что речь идет о продуктах, богатых клетчаткой, поэтому в рационе худеющих должно быть много овощей. Все дело в том, что пищевые волокна, которыми богата клетчатка, выводят из организма излишки жира. Важно употреблять в пищу капусту, так как она содержит тартроновую кислоту, которая препятствует […]
6 продуктов которые нужно исключить из своего питания, чтобы убрать выпирающий живот. И похудеть ДО -24 КГ в закладки 1
Питание даже лучше тренировок помогает избавиться от лишнего веса по всему телу, а особенно в области живота. Некоторая еда просто притягивает жир. Чтобы похудеть, нужно знать 6 продуктов которые нужно исключить из своего питания, чтобы убрать выпирающий живот. И похудеть до – 25 кг. Сладости, мучное Главный враг красивой талии — булочки и тортики. Особенно, […]
Рассказываю про мексиканскую экспресс-диету, на которой моя подруга похудела НА 5 КГ ЗА 4 ДНЯ, с подробным меню на каждый день в закладки
Здравствуйте, мои дорогие читатели! Сегодня я расскажу вам, про интересную диету, на которой худела моя подруга. Мою подругу пригласили на собеседование. И она, как полагается женщине, решила, что на собеседовании она должна быть на высоте. Но возникло одно «но», она, к сожалению, не влезла в свой любимый брючный костюм. Времени оставалось до дня Х всего […]
Россиянам назвали ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ для похудения продукты в закладки 1
Врач-диетолог Елена Соломатина назвала россиянам продукты, обязательные для похудения: они должны быть богаты клетчаткой, в связи с чем необходимо включить в рацион много овощей. Соломатина объяснила, что в клетчатке много пищевых волокон, благодаря чему выводятся из организма излишки жира. Также худеющим людям рекомендуется употреблять капусту, которая содержит тартроновую кислоту и препятствует превращению углеводов в жиры. […]
Диета «яйцо вкрутую». Помогает похудеть ДО -10 КГ и уменьшить талию НА 4 СМ. Сытная и эффективная в закладки 1
Похудеть без изменения в питании достаточно сложно, даже если изнурять себя тренировками в спортзале. Если вы перепробовали десятки диет, а результата нет, тогда вам точно понравится Диета «яйцо вкрутую». Помогает похудеть до -10 кг и уменьшить талию на 4 см. Сытная и эффективная система питания, которая точно решит проблему лишнего веса. Эффективность диеты «яйцо вкрутую» […]
Диета “7 лепестков” от российского диетолога: для женщин старше 60 лет, желающих худеть РАЗНООБРАЗНО БЕЗ ЧУВСТВА ГОЛОДА в закладки 2
Сегодня хотим вам рассказать о диете семь лепестков. Основа диеты семь лепестков – это монодиета. Это вариант питания каким-то одним продуктом небольшой срок. Рацион питания на диете семь лепестков Первый день. Рыбный день Рыбу можно есть совершенно любую, но только в вареном или тушеном виде, допускается добавление соли. Второй день. Овощной день. Овощи можно есть […]
Советская ЗАБЫТАЯ методика, при помощи которой можно похудеть за месяц до 15 кг. Без ГОЛОДАНИЙ и УПРАЖНЕНИЙ в закладки 1
Советская забытая методика, при помощи которой можно похудеть за месяц до 15 кг. Без строгих диет и упражнений. В современном мире, где люди постоянно в движении, тяжело составить план на день. Особенно это касается больших городов, где часто бывают пробки и вот это постоянное движение, спешка отбирает силы. Перекусываем на ходу, забываем, что нужно следить […]
У японцев есть рецепт ЗДОРОВЬЯ И СТРОЙНОЙ фигуры. Он состоит из трех слов в закладки 1
Как оставаться в форме до старости, не прибавляя в весе? Похоже, что японцы знают ответ на этот вопрос, который беспокоит всех нас. Секрет их долголетия заключается в их привычках питания, которые сводятся к простому принципу: «Хара Хати Бу». Что за этим стоит? Многие из нас задаются вопросом, что делать, чтобы, несмотря на возраст, не набирать […]
Попробовала салат по рецепту Дмитрия Нагиева: почему это блюдо я ОБЯЗАТЕЛЬНО внесу в свое еженедельное ПП-меню? в закладки
Здравствуйте, друзья! “Я не люблю полных женщин!” – в своем интервью заявляет Дмитрий Нагиев. И за эти слова его невозможно осудить. Ведь в свои 53 года артист выглядит просто великолепно: подтянутое спортивное телосложение, здоровый цвет лица, отличная физическая подготовка. Все это – годы упорных тренировок, активный образ жизни, всегда позитивный настрой и, конечно же, […]
Минус 100! Максим Фадеев показал НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ похудения в закладки
Продюсер избавился от лишних кг и пообещал вскоре поделиться методикой своего феноменального преображения. 27 июня Максим Фадеев выложил новый пост в своем Инстаграме. Музыкальный продюсер, который в последнее время активно борется с лишним весом, показал, каких результатов ему уже удалось добиться. Что и говорить, они впечатляют. На снимке Максим ухитрился залезть обеими ногами в одну […]
Сладости, от которых вы НИКОГДА НЕ ПОПРАВИТЕСЬ. З десерта, которые вы можете есть хоть каждый день в закладки 1
Добрый день, дорогие читатели! Хотите есть #сладости без угрызений совести и следов «преступления» на бедрах и животе? Эти #десерты приготовить легко и просто, без выпечки! Интересно? Тогда поехали! сладости без вреда для фигуры! Безе из белка Вам понадобится: 2 яичных белка. 50 г эритрита (натуральный сахарозаменитель). Другой заменитель не позволит добиться «воздушности» массы. Ванилин по […]
Как я прохожу 10000 шагов НЕ ВЫХОДЯ из дома? Способ “проще пареной репы” в закладки 1
Поле первых родов я сильно поправилась. И, как только появилась возможность хоть немного оторваться от ребенка, я записалась в ближайшем спорткомплексе на аэробику. Печальное было зрелище-кучка разновозрастных, неуклюжих пышек пытаются успеть за подтянутой молодой инструкторшей. И при том, что я была не самая толстая, я жутко стеснялась. Естественно через несколько занятий я бросила. Вам знакома […]
Диета для женщин с МЕДЛЕННЫМ метаболизмом, для похудения в области живота. Рассказываю опыт мамы в закладки 2
Многие женщины после 45+ страдают проблемой ожирения. Моя подруга рассказала как её мама в свои 57 лет похудела на 14кг. за 3 месяца. И я решила поделиться этой диетой с вами. Суть диеты в том, что надо по максимуму отказаться от углеводной пищи, а желательно полностью отказаться. На завтрак можно есть творог со сметаной, можно […]
Вы даже и НЕ ДОГАДЫВАЛИСЬ ОБ ЭТОМ! Какие сочетания продуктов способны ИЗЛЕЧИТЬ заболевания, а какие СДЕЛАТЬ только ХУЖЕ! Важно! в закладки 1
В статье поговорим о Тибетской медицине. А именно, об основополагающих советах для здорового образа жизни и о тех комбинациях продуктов, которые являются очень полезными для нашего здоровья. Сначала разберем общие принципы питания: Никогда нельзя переедать! В желудке должно быть место. Не должно быть такого чувства , что Вам тяжело дышать! Переедание – это враг здоровью! […]
Как “СДУТЬ” живот без диет и спорта? Полезно знать каждому в закладки 8
Приветствую вас, дорогие читатели! Я пришла к вам с очередным работающим рецептом похудения. Сегодня будем избавляться от выпирающего живота. Способ, который я сегодня предложу, поможет вам #убрать живот и #похудеть всего за месяц. При этом вам не придется качать пресс или соблюдать строгую диету. Заинтересованы? Тогда поехали! Животу – бой! Сразу хочу предупредить, что это этот […]