Ощелачивание организма: 10 натуральных способов в закладки 2
Системы тела человека имеют в своем составе некоторый объем природной кислоты. Однако, для того, чтобы иммунная защита, пищеварение и целый перечень прочих жизненно важных функций правильно осуществлялись, организм в идеале должен быть в малой степени щелочным (7-7,4) Системы тела человека имеют в своем составе некоторый объем природной кислоты. Однако, для того, чтобы иммунная защита, пищеварение […]
Луковый суп “Моя французская диета” в закладки 1
Посмотрев на список ингредиентов для приготовления этого супа, вы можете сказать, что их очень мало, и потому суп получится недостаточно вкусным, насыщенным и т.д. Но спешу вас уверить: суп получается очень вкусным в первую очередь благодаря тому, что используется несколько видов лука, которые дополняют друг друга, а еще потому, что лук сначала обжаривается, а затем […]
Инна Плешкова знает, как похудеть на 40 кг за год! в закладки
Инна Любимова (Плешкова) из города Чебоксары избавилась от 40 (!) килограммов лишнего веса — замечательно выглядит и уверенно себя чувствует в новом теле. Между ДО и ПОСЛЕ — разница потрясающая. Сегодня Инна делится мотивацией и секретами похудения с нашей аудиторией. Узнаем, как ей удалось добиться таких блестящих результатов. История невероятного преображения Инны Любимовой (Плешковой) — Здравствуйте, […]
Не объявляйте голодовку: детокс на самых обычных продуктах в закладки
Праздники прошли, а осадочек остался – в виде дискомфорта в печени и лишних килограммов. Пора, пора взять себя в руки и заняться “генеральной уборкой” организма. Только не кидайтесь из крайности в крайность, не стоит немедленно объявлять детокс на капустном соке или садится на голодную диету сроком на полгода, – силы вам еще понадобятся, чтобы дожить до лета. Будьте гуманнее по отношению к […]
Как найти мотивацию для похудения? в закладки 2
Многие люди говорят: «Я хочу похудеть, но у меня ничего не получается. Как только я начинаю ограничивать себя в еде, я вскоре срываюсь, и все остается по-прежнему. Наверное, у меня нет силы воли». Но дело не в силе воли, а в том, что отсутствует серьезная мотивация. Без нее ничего не получится. Мотивируйте себя с помощью […]
Как работают липотропики-жиросжигатели для женщин в закладки 2
По-настоящему эффективный процесс жиросжигания невозможен без помощи спортивных добавок. Как бы интенсивно вы ни занимались спортом, как бы длительно не соблюдали строжайшую диету, действительно стоящие результаты получите только благодаря дополнительному приему специальных биологически активных комплексов. Таких препаратов имеется на сегодняшний день немало. Поговорим о конкретной группе добавок — о липотропиках. Что такое липотропики Липотропики представляют […]
Найдена «таблетка» от ожирения: эффективно и безопасно в закладки 1
Таблетка от ожирения — давняя мечта человечества. И теперь, по всей видимости, ее удастся воплотить в жизнь. Ученые обнаружили, что блокирование клеточного рецептора AHR с помощью специального препарата NF позволяет предотвратить ожирение и даже легко сбросить лишний вес, если он уже имеется. Что важнее всего — диета совершенно не важна. Много съедено или мало — препарат работает. Из неприятного — действие препарата NF пока изучено только на мышах. Но клинические испытания на людях уже […]
Эта простая техника удваивает потерю веса и избавляет от жира в закладки
Достаточно одной простой привычки, чтобы начать потерю веса. Новые исследования показывают, что простого факта попадания на весы достаточно, чтобы начать терять вес. Самостоятельное взвешивание помогает людям осознавать свой вес и заставляет задуматься о том, что они едят. Осведомленность, скорее всего, мотивирует изменения. Вот почему в одном из предыдущих исследований люди удвоили свою потерю веса, записав […]
Как употребление в пищу банановой кожуры поможет быстро похудеть в закладки 1
Банановая кожура даже полезнее самого плода, именно так заявила ведущий австралийский диетолог Сьюзи Баррелл. По словам эксперта, которые приводит британский онлайн-портал The Sun, в кожуре банана содержатся витамины С и В6, калий, магний и огромное количество клетчатки, потому, если регулярно употреблять ее в пищу, улучшатся сон и состояние кожи, ускорится потеря веса. «Вы увеличите потребление […]
Этот напиток из какао с кефиром: дает быстрое похудение в талии в закладки 3
Напиток из какао с кефиром: дает быстрое похудение в талии. До 12 см. Кефир – невероятно полезный напиток, который разрешен даже детям с определенного возраста. Я с детства его люблю, поэтому такое похудение меня очень обрадовало. В этой статье расскажу, какой напиток из какао с кефиром я делаю, который дает быстрое похудение в талии. До […]
Главный миф о причине ожирения опровергнут врачами в закладки 1
Ученые опровергли главный миф о причине ожирения. Ранее было принято считать, что генетика играет огромную роль в том, будет ли человек впоследствии страдать от лишнего веса или будет предрасположен к астеническому типу телосложения. Теперь стало однозначно понятно, что генетическая предрасположенность не играет никакой существенной роли. К такому выводу пришли ученые, о чем сообщается на сайте Мичиганского университета. Ученые проводили исследование, которое длилось 25 лет. На протяжении этого времени специалисты наблюдали за жизнью […]
ЭТИ НАТУРАЛЬНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ ДОКАЗАЛИ ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРОТИВ ЦЕЛЛЮЛИТА в закладки
Очень простая версия, которую вы можете сделать в своем доме. Целлюлит — один из величайших врагов женщин и почти каждая женщина в мире имеет его. Упрямый, очень видимый целлюлит предупреждает, что вы покинули свое тело, сидите слишком много, вы едите плохо или имеете другие нездоровые привычки. С появлением хорошей погоды и хранением толстых слоев одежды в […]
«Диета Метаболизма»: – 7кг после новогодних праздников за 14 дней в закладки
Как правило, диета с целью похудеть и привести тело в форму, начинается для особого случая или для постоянной основы. Рацион, который я выбрала и успешно его соблюдаю, подходит для любого из вариантов. «Диета Метаболизма» «Диета Метаболизма» – это система, нормализующая обмен веществ. Механизмы и работу кишечника, лимфы, дыхательной системы и жирового обмена. Она убирает отечность, […]
ПРОСТАЯ И ПОПУЛЯРНАЯ 3-ДНЕВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА в закладки
Эта низкокалорийная 3-дневная диета с тунцом помогает быстро похудеть. Помимо потери веса, эта трехдневная диета также обеспечивает другие преимущества для здоровья, такие как снижение уровня холестерина и повышение уровня энергии. Как диета с тунцом может помочь вам похудеть Тунец содержит много жизненно важных питательных веществ для здорового тела. Тунец содержит большое количество белка, но очень мало […]
УНИКАЛЬНАЯ ЭКСПРЕСС-ДИЕТА: – 2,5 КГ ЗА 5 ДНЕЙ! в закладки
Все простое гениально! Примерный рацион дитеы: Употребляем исключительно вареное, нежирное мясо, например говядину или курицу, индейку, без шкуры. Не больше 200 грамм за один приём пищи. Теплая вода со свежевыжатым соком лимона. Без сахара, в этом суть этого чудо-напитка. Пейте такой напиток в течении дня, хотя бы 6 стаканов этой воды. Допускается чай и кофе без […]
Xoтите пoxyдеть? Coчeтaния этиx прoдyктoв пoмoгyт вaм в этoм в закладки 3
Xoтите пoxyдеть? Coчeтaния этиx прoдyктoв пoмoгyт вaм в этoм
Как ускорить метаболизм: 6 небанальных и действенных методов в закладки 2
Для полноценного функционирования нашему организму требуется энергия. Он получает ее из калорий, перерабатывая пищу, расщепляя белки, жиры и углеводы, превращая продукты в молекулы для построения новых клеток. Этот процесс называется обменом веществ или метаболизмом. Скорость химических реакций у каждого человека индивидуальна, зависит от многих факторов. В первую очередь она определяется генетикой, врожденными и приобретенными заболеваниями. […]
Гормоны голода и насыщения: укрощаем и худеем! в закладки 1
По наблюдению известного американского диетолога Келли Левека одной из причин набора лишнего веса могут стать гормоны. При эндокринных заболеваниях и нарушениях они влияют на чувство голода и насыщения, заставляя человека чаще перекусывать, постоянно переедать при стрессе. При коррекции их уровня можно похудеть без особых усилий. При соблюдении диеты многие люди срываются из-за неспособности справиться с голодом. […]
ТОП-10 продуктов, которые категорически нельзя есть, если хотите сбросить вес в закладки
Красота, как известно требует жертв. А привлекательная, подтянутая фигура – это ежедневные усилия и определенные ограничения в вашем рационе. Какие продукты следует убрать из собственного меню, чтобы стабильно поддерживать себя в хорошей форме. Стройное тело и подтянутая фигура – это, чаще всего, не дар природы, а колоссальный ежедневный труд, предполагающий наличие силы воли. Непременными условиями […]
Реальная диета космонавтов: — 20 кг за 3 недели в закладки 1
Существует немного действенных методик для похудения, способных в сжатые сроки обеспечить эффективный результат. Диета космонавтов — одна из таких. Использовать ее рекомендуется только в случае крайней необходимости, когда постройнеть нужно прямо сию секунду, а времени в обрез. Рацион создает стресс, вынуждая организм быстро перестраивать обмен веществ и черпать энергию из подкожных запасов. В процессе может […]