Как диета профессора Углова изменит твою жизнь уже сегодня! в закладки 1
Кому из нас не хотелось бы дожить лет эдак до 100, отправить правнуков в школу или собственными глазами узреть успехи колонизации соседних планет? Есть такие везунчики, которым удалось дожить до столь почтенного возраста, а то и дольше. Именитый профессор Федор Углов — один из счастливых долгожителей, ему удалось прожить 103 благополучных года, сохраняя здоровье крепким, а разум […]
Польза невероятная! Алоэ для похудения в закладки
Алоэ — прекрасно очищает, выводит шлаки и подкожные жировые накопления. Действует оно, правда, медленнее дорогостоящих препаратов, зато абсолютно безвредно. И с его помощью можно избавиться от ненужных килограммов так, что лишний вес никогда больше не вернется. Сок алоэ можно приобрести в аптеках. По своим лечебным свойствам он не уступает приготовленному в домашних условиях. — Алоэ […]
Королевская диета Марии-Антуанетты! в закладки 1
Французская королева наслаждалась больше всего сладостями, пикантными блюдами и гурмандизмом. Как же ей удалось сохранить тонкую таию и размер талии всего 22 дюйма? Сегодня мы откроем вам секреты с 18-го века. Марию Антуанетту, французскую королеву, запомнили за сказанное: «Пусть они едят торт на завтрак, которую она произнесла в ответ на высказывание о том, что у крестьян нет хлеба, — […]
Черный угольный лимонад для быстрого детокса в закладки 4
Черный лимонад — это больше, чем просто напиток для утоления жажды! Приготовленный всего лишь из нескольких ингредиентов, этот напиток является быстрым способом очистить организм и зарядить его энергией. Активированный уголь предназначен для детоксикации, но его преимущества на этом не ограничиваются. Он помогает при головных болях, тошноте, проблемах с кожей, раздражительности и упадке сил. Употребляйте напиток в течении […]
Почему не снижается вес… или что такое эффект “плато”? в закладки
Едва ли не у каждого худеющего наступает такой период, когда вес перестаёт снижаться. Вы по-прежнему занимаетесь фитнесом, следите за питанием, а эффекта нет. Для этого явления даже есть специальный термин – «плато». Что же делать? Найти причину. Вот три самыe типичные. Какая из них ваша? 1 причина Гормоны Речь не о пресловутом нарушении обмена веществ, […]
Гимнастика при коксартрозе: укрепляем суставы в закладки 1
Артроз тазобедренного сустава часто встречается у тех, кто перешагнул 50‑летний рубеж. Боль может отдавать в колено, в поясницу и даже в пах. Чтобы дело не дошло до замены сустава, надо срочно предпринять профилактические меры: начать приём хондропротекторов; снизить нагрузку на сустав (при необходимости ходить с палочкой); ежедневно делать комплекс лечебных упражнений. 1. Исходное положение – лёжа […]
Что такое пищевое поведение? в закладки
Неправильное пищевое поведение – это одна из основных причин появления лишнего веса. Да и на здоровье оно тоже сказывается далеко не самым лучшим образом. Для того, чтобы сохранить отменное здоровье и не обзавестись внушительным количеством лишних килограммов, важно научиться своевременно корректировать свое пищевое поведение, а для этого не помешает поближе познакомиться с данным понятием и […]
Почему на самом деле не стоит есть после 6 вечера? в закладки
Знаете ли вы почему на самом деле после шести вечера не стоит есть, а просыпаться в 5 утра легче, чем в 7? Объясняется это распределением в сутках сочетаний энергий, называемых в Аюрведе дошами. Именно их доминирование в тот или иной период, создает благоприятные условия для одной деятельности и неблагоприятные для другой. Причем интуитивно большинство из нас […]
Ешь, наслаждайся, будь красивой! Питание для улучшения состояния волос в закладки
Рекламы косметических средств наперебой предлагают выбрать продукцию, которая подарит вашим волосам блеск, здоровый вид и естественную красоту. Уход, конечно, очень важен, но он обеспечивает лишь поверхностный эффект. На самом же деле внешний вид локонов зависит в первую очередь от внутреннего состояния организма. И полноценное питание занимает тут главенствующую роль. Каким же оно должно быть, давайте […]
Что такое фертильность… или советы для будущих родителей в закладки
Последний десяток лет планирование семьи стало очень важным этапом для многих молодых пар. Они со всей серьезностью подходят к вопросу, ведь хотят иметь здоровых и счастливых детей. Но, к сожалению, количество женщин младше 35 лет, которые имеют проблему с зачатием и вынашиванием малыша, увеличилось за последнее время, как минимум, вдвое. А потому медики советуют заблаговременно […]
Глаз, как у орла!!! Что в меню? в закладки 2
Наши глаза – один из трех органов, наряду с ушами и вестибулярным аппаратом, который помогает четко ориентироваться в пространстве. Именно благодаря им человек получает около 90% информации о мире, который его окружает. Но случается так, что зрение может начать ухудшаться, и причин для этого может быть множество. Дабы предотвратить такую проблему, нашим органам зрения необходим […]
Как еще ускорить метаболизм? в закладки
Любая диета предусматривает существенное сокращение привычного рациона питания, что со временем приводит к тому, что количество потребляемых продуктов не покрывает даже уровень основного обмена веществ. А это значит, что организм получает сигнал бедствия, и начинает запасать все больше калорий на «черный день». В таком случае о похудении можно забыть, ведь вес уже точно не сместится […]
Завтрак, ведущий к здоровью! в закладки 3
Вопреки распространенному мнению, завтрак не должен быть основным приёмом пищи за целый день. Аюрведа делит сутки на несколько временных промежутков, в рамках которых главенствует та или иная доша. Временем завтрака является промежуток с 7 до 10 утра – то время, когда преобладает Капха, которая в эти часы может легко выйти из равновесия и создать проблемы, свойственные Капха-нарушениям. Капха по природе […]
Фруктовый пекмез – здоровая замена сахару!!! в закладки
Все больше людей отдают предпочтение здоровому образу жизни и правильному питанию, больше появляется специализированных магазинов, в которых можно найти продукты для веганов и просто приверженцев здорового питания. Это и неудивительно, ведь обычная магазинная еда перенасыщена синтетическими добавками и сахаром. Сахар есть практически во всех продуктах, не говоря уже о полуфабрикатах. Получается, что все мы употребляем […]
Виноградный детокс: супер диета! в закладки
Если вы хотите быть полным жизни и энергии и иметь хорошую форму своего тела, вы должны есть сырую пищу, потому что она содержит большое количество воды. Высокий процент воды, натуральных питательных веществ и защитных веществ делает этот плод одним из самых рекомендуемых продуктов, когда вы хотите очистить свой организм от токсинов и веществ, чтобы избавиться от лишних килограммов. Каждый […]
Возьмите за правило пить воду перед едой! в закладки
Жизнь человека, так же как и любого другого живого организма, возможна только при постоянном поступлении пищи из внешней среды. Вместе с пищей в организм поступают белки, жиры, углеводы, витамины, микроэлементы и другие вещества, служащие своеобразными стройматериалами: благодаря им синтезируются новые клетки, которые заменяют износившиеся в процессе жизнедеятельности организма соединения. Одновременно с этим пища является источником энергии, необходимой для постоянной умственной и физической деятельности человека. Эта энергия […]
«Килограммы горите в аду!» или несколько странных способов похудения в закладки 1
Практически каждый из нас хочет сбросить лишние килограммы за короткий промежуток времени. Это нездоровое желание привести себя в форму быстро очень часто играет нехорошую шутку с многими людьми. Существует очень много различных диет, которые гарантируют быструю потерю веса за короткий промежуток времени. Да, конечно, похудеть, может быть, у вас и получится, но вот, невзирая на […]
Важный компонент: норма жиров в день для человека в закладки 1
Все мы прекрасно знаем, что для того, чтобы организм работал правильно, а мы чувствовали себя хорошо, нужно полноценно питаться. Среди жизненно необходимых веществ значатся белки, жиры и углеводы. Но так как последнее время человечество стало особенно обеспокоено проблемой лишнего веса, то по всему миру среди тех, кто мечтает сбросить лишние килограммы, началась своеобразная компания по […]
Тренировки, доступные всем: что такое скипинг? в закладки 1
В детстве практически каждый из нас был знаком, и более того, активно занимался скипингом. Ведь под этим «заморским» словом кроются привычные для всех прыжки со скакалкой. Фитнес-тренеры утверждают, что для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы или просто поддерживать свое тело в тонусе, это – один из самых простых и эффективных вариантов. Тренировки, доступные всем […]
Будьте в форме! Меню программы «21» для похудения в закладки 4
Меню программы 21: ИСКЛЮЧАЕМ: сладости, соки из пакетов, белый хлеб, жирная пища, любой алкоголь. Выбираете одно блюдо из предложенных. 7.00 -7.30 1-й завтрак — запаренная овсяная каши с тертым яблком, корицей и медом, легкий омлет с зеленью, 2 сырника с йогуртовым соусом, творог со сметаной, гречневая каша с 1 помидором. 9.00- 9.30 2-й завтрак — […]
