Делаем ноги стройными и изящными, не выходя из дома в закладки 1
Большинство девушек мечтают иметь красивые ножки. Но поскольку далеко не все знают, что для этого нужно делать, мечты нередко так и остаются мечтами. Так поговорим же о тех простых упражнениях, с помощью которых можно оперативно привести в порядок свои бедра и икры, сделав их крепкими, упругими, подтянутыми и соблазнительными. Эти упражнения вы сможете выполнять в […]
Уход за пятками – бабушкины секреты в закладки 2
В погоне за модой и красивой кожей, женщины не всегда обеспечивают пяткам должный уход. В результате, кожа может стать шероховатой, а то и вовсе могут появиться микротрещинки. Для того чтобы пятки всегда оставались красивыми и ухоженными, важно следовать советам специалистов и регулярно уделять время коже стоп. Уход за пятками достаточно легко осуществлять в домашних условиях […]
Диета Eat-Stop-Eat – инновация в мире похудения в закладки
Здравствуйте, дорогие читатели! Большинство людей недовольны своей фигурой и часто причина этому лишний вес. Все мы разрываемся между склонностью вкусно покушать и желанием быть на несколько килограммов худее. На что только не идут представительницы прекрасного пола. Диеты, фитнес, таблетки и прочие средства для похудения. И как же обидно, когда с таким трудом потерянные килограммы или […]
Как распознать, что организм зашлакован в закладки
Получая все необходимые для жизнедеятельности вещества с помощью пищеварительной и дыхательной систем, человеческий организм выводит шлаки самостоятельно, но бывает, что в силу различных причин процесс очищения нарушается и тогда организму требуется помощь. Признаки и этапы зашлакованности Организм обладает уникальной системой самозащиты, поэтому даже небольшое нарушение выделительных систем дает знать о себе различными симптомами. Макробиотика выделяет […]
Как самостоятельно составить диету для похудения? в закладки
Для того, чтобы похудеть, вовсе необязательно прибегать к различным готовым диетам – наиболее подходящую для себя диету можно составить и самостоятельно! Такие диеты хороши тем, что они, как правило, учитывают индивидуальные особенности организма, а это значит, что похудение в данном случае может оказаться гораздо более эффективным! А чтобы составить наиболее оптимальную для себя диету грамотно, […]
Как правильно худеть при сахарном диабете? в закладки
Для диабетиков очень важно стараться поддерживать свой вес в границах установленной физиологической нормы, исходя не только из одних лишь эстетических соображений – это необходимо и для их здоровья в целом. В том случае, если метаболизм глюкозы будет нарушен, страдающий диабетом человек начнет набирать лишний вес, что в свою очередь не только пагубно скажется на его […]
Как избавиться от второго подбородка? в закладки
Второй подбородок – явление крайне неприятное, и встречается оно отнюдь не только у людей с избыточной массой тела. Согласитесь, эта расположенная под нижней челюстью кожно-жировая складка совершенно не добавляет привлекательности! Визуально искажая пропорции лица, второй подбородок придает ему некую тяжеловесность, а также нездоровый и даже отечный вид. Поэтому вполне логично, что при малейшем намеке на […]
Какие продукты можно и нужно есть до и после кардиотренировок? в закладки
Желающие похудеть, так же, как и начинающие спортсмены, нередко интересуются, можно ли и стоит ли есть до и после кардиотренировок, а если можно, то каким именно продуктам следует отдать предпочтение. Разумеется, есть в обоих случаях можно и нужно, однако далеко не все – ежедневное меню должно формироваться с учетом основных особенностей и нюансов тренировочного процесса. […]
Лучшие соки для похудения в закладки
Желание поскорее похудеть практически всегда побуждает людей начать пить больше воды. При этом мало кто знает о том, что иногда воду можно заменять и соками, причем как овощными, так и фруктовыми, но только не магазинными, а непременно свежевыжатыми! Более того, грамотно подобранные соки будут всячески способствовать ускорению процессов похудения! На какие же соки следует обратить […]
10 нюансов шоу о похудении, которые известны лишь их создателям и участникам в закладки
Программы, посвященные похудению, стали популярными 15 лет назад и до сих пор набирают миллионы просмотров. Мы с интересом наблюдаем, как герои борются с лишними килограммами, и не знаем, что на самом деле происходит за кадром. Оказывается, у телевизионщиков есть секреты, благодаря которым шоу становятся такими захватывающими. И далеко не всегда их уловки безобидны. Жесткие методы делают шоу привлекательным для зрителя, но опасным для участников Основной секрет успеха любого шоу — […]
20 открыток, заряженных на похудение в закладки 1
20 открыток, заряженных на похудение
Из чего на самом деле состоит наша любимая еда в закладки
Предлагаемая информация вовсе не повод навсегда отказаться от этих продуктов. Просто контролируйте их потребление и следуйте рекомендациям, особенно если речь идет о детях. При покупке пищевых товаров, чтобы сделать правильный выбор, воспользуйтесь советами в конце статьи. Белковая эмульсия – это масса из измельченной кожи, соединительной ткани, сухожилий, костной муки. Объем эмульсии зависит от класса […]
Самый толстый мужчина в мире весил почти 600 кг. Показываю что с ним стало спустя 5 лет и чем он занимается в закладки
Этот парень 5 лет назад носил звание “самого толстого человека в мире” и вошел в книгу рекордов Гиннесса. Его имя Педро Хуан Франко. На тот момент он весил почти 600 кг. В наше время все больше людей берут себя в руки и начинают сбрасывать лишние килограммы. Ведь жить с такой комплекцией настоящее испытание. Согласно […]
Как только перестала голодать на диетах – похудела на 63 кг. Рассказываю, что мне помогло и делюсь меню на день в закладки
Доброго всем дня и вкусного, комфортного похудения! Как только кому-то удается заметно похудеть – он получает сотни вопросов и основной из них – что за диета, открой секрет. Но многие, узнав что, да как, сразу начинают искать причины, по которым именно эта диета им не подойдет. Есть множество диет. Но самая лучшая диета – […]
3 важных решения и 3 группы полезных продуктов, чтобы не допустить скопления жира в печени в закладки 1
Всем привет! К сожалению на сегодняшний день все больше людей страдают таким заболеванием как ожирение печени. Сегодня согласно статистике проблемы со скоплением жира в печени имеют около 25-40% людей в зависимости от страны. Раньше считалось, что проблемы с печенью имеют только любители выпить, но как показала практика это не так. Проблемы с печенью имеют также […]
Консерванты в пище: так ли уж они вредны на самом деле? в закладки
Принято считать, что консерванты – это что-то очень вредное и крайне нежелательное, а это значит, что в идеале следует стараться приобретать только те продукты, на которых имеется пометка: «Без консервантов». На самом же деле, все не так уж и страшно, более того, вред всевозможных E-добавок (а консерванты располагаются в диапазоне от E200 до E299) во […]
Как правильно выбирать витамины? в закладки
Обилие различных витаминов в современных аптеках и на многочисленных интернет-ресурсах просто не может не впечатлять, и многие из нас в итоге сталкиваются с целым рядом затруднений при выборе наиболее оптимальной для себя витаминной добавки. Как же правильно выбрать наиболее подходящую добавку, и на что именно при ее выборе следует обращать свое внимание в первую очередь? […]
Антисигаретная диета в закладки
Основная цель антисигаретной диеты – нормализовать обмен веществ и максимально очистить организм от всевозможных ядов и токсинов, которые могли образоваться за длительный период курения. Сигареты (а точнее никотин, тяжелые металлы и вредные смолы) оказывают повреждающее действие на все ткани и органы, но особенно от них страдает головной мозг и вся нервная система, кровеносные сосуды, сердце, […]
Что такое диета Дюкана и почему ее придерживается герцогиня Кембриджская в закладки
Французский врач-невролог и диетолог Пьер Дюкан разработал систему питания, которая, по оценкам экспертов, является одной из самых эффективных диет по скорости похудения и закреплению результата на всю жизнь. Известно, что эта диета помогла похудеть перед свадьбой герцогине Кембриджской, а Дженнифер Лопес – прийти в форму после родов. Что такое диета Дюкана Диета Дюкана — […]
11 правил здорового питания, о которых лучше забыть в закладки
Мы стараемся заменять вредные продукты на более здоровые. Но в ряде случаев замена не имеет никакого отношения к правильному питанию. Яблочный сок из пакета ― полезная альтернатива газировке Яблочный сок кажется безобидным, и мы с удовольствием заменяем им вредную газировку. На самом деле в соке даже немного больше калорий, чем в Coca-Cola. Если вы […]