Диета для ленивых – идеально для лета! в закладки
Диета для ленивых не подразумевает ограничений в питании. Практически никаких. Вы просто едите и худеете – до 5 кг за 14 дней. Хотите узнать больше, читайте дальше. Всем известно, что для хорошего обмена веществ нужно пить достаточно жидкости – не менее 1,5 – 2 литров в сутки. Диета для ленивых – это особый питьевой режим, […]
ПОМЕСТИТЕ ЭТИ 2 ИНГРЕДИЕНТА В УТРЕННИЙ КОФЕ! ВАШ ЖИР С ЖИВОТА ИСЧЕЗНЕТ БЫСТРЕЕ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО! в закладки
Чашечка свежего, вкусного кофе по утрам поможет вам улучшить здоровье. Принимая кофе по утрам, кофеин, содержащийся в кофе, может дать толчок вашему метаболизму. К тому же, выпивая чашку, можно потерять несколько лишних килограммов. Добавьте некоторые простые ингредиенты в вашу обычную чашку кофе. Это поможет улучшить ваш метаболизм, сжечь больше калорий и расплавить жир, от которого ваше тело […]
Нужно похудеть перед важным событием? Швейцарская «Атомная диета» в закладки
Услышала на работе разговоры о новой диете с очень, как по мне, странным названием — «Атомная», но всерьез к ней не относился, пока не увидел изрядно похудевшую за короткий срок коллегу. Меню диеты меня приятно удивило своим разнообразием, продукты простые и знакомые, да и голодать не требуется. Всего за неделю можно сбросить 5 килограмм, а […]
Диета на рыбе: убираем 5 кг в неделю в закладки
Рыбная диета – одна из самых простых и легко переносимых диет. Сидеть на ней не составляет никакого труда. Особенно приятно, что в рационе участвует не только рыба. Меню на рыбной диете достаточно богатое, включает в себя овощи и фрукты. Завтрак Во время диеты на рыбе в качестве завтрака следует употреблять обезжиренный творог или йогурт, вареное […]
Голодными не останетесь! ДИЕТА «ДАМСКИЙ КАПРИЗ» в закладки
Диета рассчитана от одной до двух недель. При соблюдении правил диеты потеря веса около 5 кг . День 1-й Завтрак: киви, чай и тост с творогом. Обед: салат + кусочек вареной белой рыбы. Ужин: суп из овощей, ломтик хлеба и 100 грамм диетического творога. Перекус: сухофрукты, свежий сок, орешки, хлебец. День 2-ой Завтрак: мюсли с биойогуртом […]
Диета Аниты Цой: потерять 50 кг – реально! в закладки
Популярная певица распрощалась с лишним весом уже довольно давно, но многих до сих пор волнует вопрос, как похудела Анита Цой, как она смогла «обмануть» генетику, ведь похвастаться хорошей фигурой она не могла с юности, и какие усилия для этого приложила. Анита Цой похудела на целых 54 (!) килограмма, изменившись до неузнаваемости, ведь ей удалось полностью […]
Анжелика Варум раскрыла секрет своего идеального тела в закладки
Эстрадная певица, актриса, заслуженная артистка Российской Федерации 48-летняя Анжелика Варум продемонстрировала замечательную фигуру и рассказала, как ей удается поддерживать тело в таком идеальном состоянии. Варум опубликовала пост в социальной сети Instagram, где поделилась секретами своей молодости и стройности. Актриса подчеркнула, что лишь делится опытом, и слепо следовать ее рекомендациям не советует, ведь каждый человек индивидуален. Самое главное […]
Жир тает, а мышцы на месте! УГЛЕВОДНОЕ ЧЕРЕДОВАНИЕ в закладки
Чтобы уходил только жир, а мышцы остались, вам нужно чередовать дни с низким и высоким содержанием углеводов, при достаточном потреблении белка и минимальном проценте жиров в рационе. Ты переведешь свой инсулярный аппарат в особый режим, который вызовет мощный анаболический отклик организма. День первый Углеводы на среднем уровне: 3 г на 1 кг твоего веса Потребление белков […]
Как похудеть с помощью лимона на 10 кг? в закладки
Всего за две недели можно избавиться от 7 – 10 кг лишнего веса, справиться с отеками, очистить организм от токсинов и шлаков, если иметь под рукой обыкновенный лимон, который можно найти в любом магазине. Лимон обладает уникальными свойствами. Многие худеющие заводят привычку регулярно (ежедневно) употреблять лимон для похудения и добиваются отличных результатов. Кроме того, цитрус […]
Тренд в диетологии! СУШИ ДИЕТА в закладки
Если вы хотите похудеть, но отказаться от любимых не в силах, Вы попали в нужное место! Суши низкокалорийны, но в то же время очень сытны. Устраивайте в неделю один разгрузочный день, кушая только одни суши. Доказано, что суши содержат массу витаминов, являются отлично сбалансированной, сытной и полезной малокалорийной едой. Такой диеты можно придерживаться 5-7 дней, но […]
Все полезное рядом! ДОСТУПНЫЕ ПРОДУКТЫ — «ЧИСТИЛЬЩИКИ! в закладки
Обратите внимание на обычные продукты, которые можно купить на любом рынке и которые очищают организм намного сильнее любых лекарств и при этом не способны ему навредить. 1. Белокочанная капуста Капуста богата огромным количеством пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника. Органические кислоты, которые содержаться в капусте, положительно влияют на пищеварение и стабилизируют […]
Как Анастасия Стоцкая похудела на 12 кг за очень короткое время в закладки
Известная актриса и певица Анастасия Стоцкая похудела на 12 кг за очень короткое время. Теледива призналась, что сидела на специальной диете. Первые 8 кг лишнего веса ушли уже через 2 недели. Что это за диета? Почему и как похудела звезда? Как похудела Анастасия Стоцкая Актриса призналась, что с детства не отличалась худобой – хватало одного […]
Чудо из петрушки: пейте и худейте! – 3 кг в неделю в закладки
Всего 3 ингредиента и 5 минут вашего времени – и чудо-напиток из петрушки и лимона готов. Пейте и худейте: до 3 кг в неделю. Смузи из петрушки богат витаминами и минералами, способствует сжиганию калорий, выводит лишнюю жидкость, борется с отеками и проблемами ЖКТ. Чтобы приготовить дренажный напиток из петрушки, нам потребуется: 1 лимон; 1 большой […]
РАЦИОН ПИТАНИЯ ВО ВРЕМЯ СУШКИ в закладки
Сушка – это самый эффективный способ борьбы с излишками углеводов. Во время сушки запускается процесс сжигания жира, жировая прослойка тела уменьшается, а мышцы укрепляются и проступают, придавая телу подтянутый внешний вид. Сушку ошибочно сравнивают с похудением, это разные процессы. При похудении организма происходит снижение массы тела за счет выведения лишней жидкости, потери не только жировой, […]
Диета «60+»: план питания на неделю в закладки
Правильное питание — залог не только красивой фигуры, но и крепкого здоровья на долгие годы. И в зрелом возрасте можно выглядеть и чувствовать себя превосходно, если соблюдать несложные правила составления сбалансированного рациона. Сложившиеся привычки имеют свойство негативно влиять на здоровье, могут привести к ожирению, заболеваниям сердечно-сосудистой системы. И с возрастом организму становится сложнее всему этому противостоять — […]
Почему худеет грудь на диете и что с этим делать? в закладки
Почему худеет грудь? Как этому помешать? Этот вопрос мучает всех женщин на диете. В самом деле, красивая грудь – предмет гордости любой девушки и символ ее сексуальной привлекательности для мужчин. Самое обидное, что грудь не просто худеет, а худеет первая, как только вы начинаете активно сбрасывать вес. На самом деле способы сохранить грудь при похудении […]
ДИЕТА 90 ДНЕЙ, корректирующая ОБМЕН ВЕЩЕСТВ в закладки 1
Врач-невропатолог Владимир Берсенев рассказал, что эта диета позволяет не только сбросить лишние килограммы, но откорректировать и привести в норму ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Диета разработана в США спортивными врачами. Следуя диете, можно за три месяца избавиться от 15-20 кг. В основе диеты – четырехдневные периоды, во время которых можно есть только определенную пищу в полном соответствии с теорией раздельного питания. Важно […]
Как похудеть в ногах: 12 упражнений, которые попадают точно в цель! в закладки
Поддержание хорошего тонуса и гибкости ног — это залог стройных и красивых бедер и ягодиц. Отличным помощником в этом станут упражнения из нашей статьи. Их регулярное выполнение позволит забыть о подкожном жире и дряблой коже на внутренней и внешней части бедер, ощущать себя уверенно и привлекательно. Отсутствие лишнего веса не всегда является показателем красивого и стройного силуэта. […]
Об этом полные дамы никому не рассказывают! в закладки
Об этом полные дамы почти никому не рассказывают, но все-таки совершенно точно они сталкиваются в обычной жизни с этими 15 неприятными явлениями, связанными с лишним весом. И проблема езды на заднем сиденье мотоцикла – еще сама безобидная! 1. Одежда для женщин большого размера обычно очень дорого стоит. Но даже отдавая за нее большие деньги, […]
Как сохранить девичью фигуру после 50? Диета Натальи Ветлицкой в закладки
Знаменитая поп-исполнительница, солистка легендарной музыкальной группы «Мираж» Наталья Ветлицкая и после 50 лет сохраняет девическую грациозную фигуру. Как признается певица, в этом есть значительная заслуга наследственности. Но одной здоровой генетики для контроля веса мало. Оттачивать талию звезде помогают занятия йогой, бодифлекс и система питания, разработанная ей самой. Нелюбовь к животным продуктам В рационе Натальи много […]