ДИЕТА 90 ДНЕЙ, корректирующая ОБМЕН ВЕЩЕСТВ в закладки
Врач-невропатолог Владимир Берсенев рассказал, что эта диета позволяет не только сбросить лишние килограммы, но откорректировать и привести в норму ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Диета разработана в США спортивными врачами. Следуя диете, можно за три месяца избавиться от 15-20 кг. В основе диеты – четырехдневные периоды, во время которых можно есть только определенную пищу в полном соответствии с теорией раздельного питания. Важно […]
Как похудеть в ногах: 12 упражнений, которые попадают точно в цель! в закладки
Поддержание хорошего тонуса и гибкости ног — это залог стройных и красивых бедер и ягодиц. Отличным помощником в этом станут упражнения из нашей статьи. Их регулярное выполнение позволит забыть о подкожном жире и дряблой коже на внутренней и внешней части бедер, ощущать себя уверенно и привлекательно. Отсутствие лишнего веса не всегда является показателем красивого и стройного силуэта. […]
Об этом полные дамы никому не рассказывают! в закладки
Об этом полные дамы почти никому не рассказывают, но все-таки совершенно точно они сталкиваются в обычной жизни с этими 15 неприятными явлениями, связанными с лишним весом. И проблема езды на заднем сиденье мотоцикла – еще сама безобидная! 1. Одежда для женщин большого размера обычно очень дорого стоит. Но даже отдавая за нее большие деньги, […]
Как сохранить девичью фигуру после 50? Диета Натальи Ветлицкой в закладки
Знаменитая поп-исполнительница, солистка легендарной музыкальной группы «Мираж» Наталья Ветлицкая и после 50 лет сохраняет девическую грациозную фигуру. Как признается певица, в этом есть значительная заслуга наследственности. Но одной здоровой генетики для контроля веса мало. Оттачивать талию звезде помогают занятия йогой, бодифлекс и система питания, разработанная ей самой. Нелюбовь к животным продуктам В рационе Натальи много […]
Жизнь с лишней кожей! в закладки
На новый год Лекси Рид и ее муж приняли решение начать жить лучше и похудеть. В то время девушка весила 220 кг. За 2 года Лекси похудела до 120 кг с помощью низкоуглеводной диеты и физических упражнений . Но после сброса лишнего веса, у девушки возникли новые проблемы – боли в спине, шее и челюсти. […]
Сыроедение для похудения: ЗА и ПРОТИВ в закладки
Сыроедение – это система питания, исключающая продукты, прошедшие термическую обработку (варку, жарку, тушение, выпекание, копчение, пастеризацию). Т.е. основу рациона составляют исключительно сырые продукты. В том числе допускаются (при строгом соблюдении прочих правил сыроедения) высушенные на солнце сухофрукты, растительные масла холодного отжима и крупы в сыром (замоченном) виде. Сторонники такого питания утверждают, что обработка продуктов тепловым методом […]
Почему бедные люди толще, чем богатые? в закладки
Многолетние исследования показали, что малоимущие граждане гораздо чаще страдают от избыточного веса, чем обеспеченные. Особенно это относится к нашим соотечественникам. Ученые задались вопросом, почему это так. Правильно питаться стало дорого Одной из причин, почему полнота стала настоящим бичом бедных людей – рост цен на здоровую еду. Так, многие продукты стали просто недоступны этой прослойке населения. […]
Передается ли избыточный вес по наследству? в закладки
Сидячий образ жизни, малоподвижная умственная работа, вредная несбалансированная пища и прочие факторы приводят к тому, что мир стремительно толстеет. К делу нередко примешивается и наследственный фактор, когда избыточный вес просто передается детям от старшего поколения. И тут стоит понимать, какие риски им грозят, и что надо делать, чтобы сохранить фигуру в норме и не пойти […]
Спина без складок и идеальная талия! 5 эффективных упражнений в закладки 3
Самые эффективные упражнения для тонкой талии, которые можно выполнять в домашних условиях – в этой статье. Красивая и стройная талия – мечта каждой девушки. Скорее начинайте выполнять необходимые упражнения, и уже через некоторое время увы увидите, как ваша талия становится очерченной, а лишние сантиметры на боках стремительно тают. Начинайте делать фигуру мечты уже сегодня! Упражнения, […]
Хотите похудеть? Натуральные средства для снижения веса: ТОП-3 в закладки 1
Хотите похудеть? Эти натуральные средства станут вашими надежными помощниками в борьбе с лишним весом. Но помните, что без сбалансированного питание и регулярных физических нагрузок добиться весомых результатов невозможно. Будьте здоровы и стройны! Современный образ жизни нарушает баланс в организме человека. Лишний вес стал представлять реальную угрозу здоровью нации, эта проблема затрагивает все большее число молодых людей. Лучшими […]
Вкусно и полезно! Этот детокс-напиток – «метла» для кишечника в закладки 3
Нежнейший, сливочный, вкусный, освежающий и полезный напиток, который не содержит глютена, является веганским, и более того, прост в приготовлении. Только посмотрите на эти красочные ингредиенты. Каждый из них обладает множеством преимуществ для здоровья, а вместе они создают великолепный напиток. Клубника повышает настроение, стимулирует высвобождение серотонина, который отвечает за чувство благополучия и расслабления. В ягоде содержится большое количество […]
– 5 кг за 7 дней – отличная диета, которая подойдет каждому! в закладки 8
Если вам необходимо похудеть быстро и без вреда для здоровья, то эта диета отлично подойдет для этого! Всем известно, что эффективное похудение может быть только благодаря качественному, правильному и сбалансированному приему пищи. Придерживайтесь плана питания, который представлен ниже всего 7 дней. И вы забудете о лишних 5 килограммах. Понедельник • ЗАВТРАК – овсянка, приготовленная на […]
Очищение касторовым маслом – 100% похудение! в закладки 4
Касторовое масло – натуральное средство для быстрого очищения кишечника, известное с давних времен. Это природное слабительное поможет избавиться от запора, вздутия и ощущения тяжести в животе, уничтожит бактерии и устранит множество других проблем ЖКТ. Слабительное средство растительного происхождения вызывает раздражение рецепторов кишечника (на всем его протяжении) и рефлекторное усиление перистальтики. Послабляющий эффект наступает через 5 […]
Вода Сасси – пей и худей! в закладки 3
Вода Сасси позволяет не только снизить вес, но и умерить аппетит, избавиться от тяжести и вздутия в животе, говорят отзывы. Витаминный напиток хорошо очищает и тонизирует организм, помогает бороться с отеками и прекрасно утоляет жажду. Вода Сасси названа в честь своей создательницы, доктора Сантии Сасс – женщины, сумевшей найти наиболее эффективный путь выведения шлаков и […]
Упражнение “восьмерка”: 1 минута 2 раза в день от жировых отложений на боках! в закладки 6
Упражнение “Восьмерка” эффективно прорабатывает косые мышцы живота, спину, укрепляет мышцы рук. Уже через 2 недели вы увидите результаты и будете приятно удивлены! Иметь красивое и подтянутое тело мечтают многие, но не все таковым могут похвастаться. Жировые складки на животе и боках нервируют и порой даже доводят до отчаяния…Выход есть! Мы нашли способ, который помогает избавиться от лишнего жира […]
Супер салат из хрустящих овощей для супер похудения в закладки 1
Салат с фенхелем, грецкими орхеами и апельсиновым соком в качестве заправки очень популярен в Тоскане. Мы добавили к фенхелю редис, дайкон, морковь и брокколи, заменили оливковое масло на кунжутное м получили совершенно оригинальное блюдо. Этот салат очень освежает и не позволит вам переесть. ИНГРЕДИЕНТЫ 1 крупный кочанчик фенхеля 1 средний корень дайкона 4 средние очень […]
Диета, которая помогла Татьяне Тарасовой похудеть на 30 кг в закладки 1
Татьяна Тарасова — известный российский тренер по фигурному катанию. Еще некоторое время назад женщина имела более 30 кг лишнего веса. На сегодняшний день Татьяна сумела избавиться от полноты. Секрет похудения кроется в диете, разработанной специально для нее популярным диетологом Маргаритой Королевой. Основные принципы диеты Метод похудения Тарасовой основан на соблюдении режима приема пищи, исключении голодания […]
Диета «К морю» — до минус 8 кг за 14 дней в закладки
На подготовку к пляжному сезону времени остается все меньше. Но выход есть. Вы еще успеваете привести тело в форму, если воспользуетесь супер-диетой «К морю». Она позволяет избавиться от лишнего веса без изнурительных нагрузок и подсчета калорий. Все, что нужно будет делать, — четко следовать рекомендациями и контролировать объем / вес порций. Результат не заставит себя ждать — […]
Какие ягоды самые эффективные в похудении? в закладки 2
Ягоды — плоды с однородной сочной мякотью и мелкими косточками, находящимися под тонкой кожурой. Они могут быть самых разных форм и размеров. Это не только смородина, виноград или черника, к ягодам также относят помидор и арбуз. А вот всеми любимые малина и клубника, с точки зрения биологии, не считаются ягодами, так как их семена находятся не […]
Как вам такое чудо ? Юдокси Яо! в закладки
Я сам был в очень большом шоке, когда узрел сие… великолепие!) Как вам, не слабо выйти с такой девушкой на променад? Думаю, что успех и внимание будут вам обеспечены! Смотрите и удивляйтесь! Про эту девушку мало информации. Известно, что она родом из Кот-д`Ивуара, что в Африке. Рост 165 см, вес 95 кг. Она обладает очень […]