“90-дневная диета раздельного питания” минус 20 кг! в закладки 2
90-дневная диета раздельного питания. Минус 20 кг за 3 месяца Авторы нашумевшей книги “90-дневная диета раздельного питания” Бреда Хробат и Мойца Поляншек предлагают нам диету, представляющую собой четырехдневный цикл раздельного питания. По их мнению, подобное питание позволит не только “скинуть” до 25 кг за три месяца (в зависимости от количества добавляемых в пищу жиров и […]
САМАЯ ЛЮБИМАЯ ДИЕТА в закладки 3
ЛЮБИМАЯ ДИЕТА 💠 1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) 💠 2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) 💠 3 ДЕНЬ: питьевой 💠 4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) ) 💠 5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты) 💠 6 ДЕНЬ: питьевой 💠 7 ДЕНЬ: выход […]
ДИЕТА НА ТРЕХ ПРОДУКТАХ: 7 дней -6 кг! в закладки 1
ДИЕТА НА ТРЕХ ПРОДУКТАХ 7 дней – минус 3-6 кг! 🍰Плюсы: 1) Дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг 2) Кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище 3) Не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой еды 4) Довольно сытная и при этом организм чувствует себя «легко» 5) Достаточно […]
Чудо-напиток с куркумой! Выводит 15 кг токсинов из кишечника в закладки 12
Чудо-напиток с куркумой ! Выводит 15 кг токсинов из кишечника и кровеносных сосудов! Полезные свойства куркумы признаны во всем мире. Эта специя обладает противовоспалительными, дезинфицирующими, антиоксидантными и ансептическими свойствами. Добавив куркуму в свой ежедневный рацион, ты повысишь иммунитет, улучшишь кровообращение и ускоришь обмен веществ. Именно поэтому люди, стремящиеся сбросить лишний вес, часто прибегают к употреблению […]
Живые каши — без варки! в закладки 3
Живые каши — без варки НАИМЕНОВАНИЕ ЗЛАКОВ, МИНИМАЛЬНОЕ ВРЕМЯ ЗАМАЧИВАНИЯ (В ХОЛОДНОЙ ВОДЕ) 1. Гречка, 1 час 2. Пшеница, 30 часов 3. Рожь, 12 часов 4. Овёс, 4 часа 5. Ячмень, 2 часа 6. Рис, 70 часов 7. Ржаные, овсяные, пшеничные хлопья, 5-10 минут. Как видно из таблички, рис – самый труднозамачиваемый. Что интересно, замоченный […]
Водная диета, самый быстрый способ для похудения! в закладки 1
Минус 0,5 кг в день! Прежде всего позвольте мне сказать вам, что это сложно и связано с эмоциональными проблемами, поэтому, если вы хотите сделать это, подготовьте себя. Вы можете пить только воду и можете легко потерять 0,5 кг в день. Как планировать диету: Вам нужно подготовиться, прежде чем начать. Настройте свой ум, чтобы принять многочисленные телесные реакции, […]
Реальные риски избыточного потребления белка! в закладки
Рост популярности диет «с высоким содержанием белка» может заставить вас поверить, что белка просто невозможно переесть. Но правда в том, что чрезмерное потребление белка может нанести существенный вред вашему здоровью. Потребление белка в избыточных количествах вредит вашему здоровью и вашей форме различными способами, включая увеличение веса, появление излишнего жира, нагрузку на почки, обезвоживание и выщелачивание важных минералов из костной […]
Топ-10 салатов для идеальной фигуры! в закладки 4
Забирай себе! Предлагаем отличную подборку блюд, которая поможет держать вашу фигуру в отличной форме! Питайтесь правильно, чтобы быть здоровыми и красивыми!
Комбинированная диета: – 5 кг за 7 дней! в закладки
Диета способствует налаживанию нормального пищеварения и сжиганию жира! В этой диете можно употреблять предложенные продукты в различных комбинациях (выбирая их из списков по указанной схеме). Не стоит соблюдать эту диету дольше 7 дней. Питайтесь 4 раза в день (завтрак — от 6 до 9 часов утра, обед — от 10 до 1 часа дня, полдник […]
7 дней минус 7 кг — худейте с этим планом диеты! в закладки 3
Результаты не заставят ждать! Этот план диеты основан на яйцах и курице. Эта диета эффективна и поможет вам сбросить вес забавным способом. Вам просто нужно следовать правилам и плану диеты, и результаты придут. Еженедельное меню для этого плана диеты: понедельник Завтрак: 2 апельсина, 2 вареных яйца, 1 стакан кислого молока. Обед: 200 г приготовленной курицы, 1 стакан […]
Доказанный эффект! Используйте чай Улун для похудения в закладки 3
Доказанный эффект похудения! Мы все хотим выглядеть хорошо в течение дня и в конце. Но иногда это наносит нам ущерб в процессе достижения к идеальной фигуре. Придерживаясь диеты и жертвуя любимой едой; все это не так просто, как кажется. Слишком большая масса приводит к различным проблемам, связанным с ожирением. Усталость, низкая активность и т.д. Что, если я расскажу вам о […]
Как жаркая погода и специи помогут похудеть? в закладки
Температура воздуха и острая пища влияют на чувство голода: люди начинают потреблять меньше пищи, калорий, – и в итоге худеют. Это показали результаты научной работы американских ученых, которые убеждены, что полученные данные помогут разработать новые способы борьбы с ожирением. Группа научных специалистов на протяжении нескольких лет исследовала взаимосвязь между температурой воздуха и аппетитом, сообщил портал […]
Эта диета может остановить диабет 2 типа! в закладки 3
Ученые из университетов Ньюкасла (Англия) и Глазго (Шотландия) утверждают, что диабет 2 типа можно остановить и даже обратить вспять, полностью отказавшись от лекарств, путем перехода на специфическую низкокалорийную диету. В исследовании приняли участие 300 пациентов с сахарным диабетом 2 типа. Калорийность рациона для участников проекта составила 800 ккал в день. В рацион входили только супы […]
Как ПОХУДЕТЬ и улучшить метаболизм после 40 в закладки 3
Если вас беспокоит композиция тела или вам трудно похудеть, а также сохранять поджарую фигуру и здоровый вес, то причина может заключаться в медленном метаболизме. Конечно, уровень метаболизма индивидуален и множество факторов, включая наследственность, гормоны, физическую активность, диету, сон, стресс, влияют на него. Даже такое обстоятельство, как избыточный вес и последующее похудение, может замедлить метаболизм по сравнению с людьми, у […]
ЕСТЬ И ХУДЕТЬ: МЕТОД ДЖИЛЛИАН РАЙЛИ в закладки 3
Терапевт Джиллиан Райли сама страдала от зависимостей – сигарет и еды – возможно, поэтому ее книга «Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость» — одна из лучших по теме переедания/похудения. Простая идея Райли помогла мне взять переедание под контроль и освободиться от булимии: еда – это способ влиять на нашу самооценку. Каждый раз, делая маленький выбор, связанный с едой, мы укрепляем или, наоборот, […]
Будь самой красивой на пляже! Как похудеть на 8 килограммов за 7 дней! в закладки 1
Вы должны быть самой красивой на пляже! День первый: Утром пол лимона выдавливаем в чашку горячей воды В течении дня, пьем воду, кофе, зеленый чай с молоком День второй: На завтрак: кофе с обезжиренным творогом. На обед-ломтик сыра и один грейпфрут. Вечером стакан кефира. День третий: Утром чашка кофе. В обед яблоко, На ужин супер-полезный кефир. […]
Диета Kето: действительно ли она работает? в закладки 2
Это реальная диета для тех, кто хочет потерять вес и восстановиться одновременно. Диета Кето была одной из самых популярных после того, как NaturalHealthyTeam опубликовала статью под названием: План диеты Кето — Похудеть, восстановить ДНК и увеличить физическую силу, описывая все преимущества от нее. Это реальная диета для тех, кто хочет потерять вес и восстановиться одновременно. Если вы […]
Самая популярная разгрузочная диета на 3 дня! в закладки 3
У нас все получится! Попробуйте эту монодиету и ваша мечта о красивой фигуре станет реальностью! Эта диета пользуется большой популярностью. Она предполагает употребление в течение 3-х дней только кефира и воды в неограниченном количестве. Проконсультируйтесь с врачом перед диетой!
Кокосовая вода может помочь вам с потерей веса! в закладки 1
Поможет похудеть и вывести токсины. Узнай, как! Знаменитости всегда находятся под давлением, чтобы сохранить свой вес. Мы можем съесть дополнительную миску мороженого со взбитыми сливками и шоколадным соусом, и если мы получим дополнительные килограммы мы, вероятно, все еще найдем наши рабочие места в понедельник утром; но для знаменитостей, чей хлеб и масло зависит от их внешнего вида, […]
Сколько времени нужно ходить, чтобы похудеть? в закладки 4
Обратите внимание! То, что вы едите, является лишь одной частью уравнения для похудения. Диета сама по себе может помочь вам сбросить килограммы, но вам не удастся сдержать их, если вы не тренируетесь, не говоря уже о дополнительных преимуществах, таких как улучшенное настроение, лучший сон и профилактика заболеваний. Диеты могут пообещать вам, что подсчет углеводов или […]