Важно! 8 ПРИЧИН РЕЗКОГО НАБОРА ВЕСА в закладки
Кажется, в рационе ничего не изменилось, а джинсы утверждают обратное? Не спешите паниковать. Возможно, вы уже сейчас определите причину набора веса и сможете от нее избавиться Кажется, в рационе ничего не изменилось, а джинсы утверждают обратное? Не спешите паниковать. Возможно, вы уже сейчас определите причину набора веса и сможете от нее избавиться. Возможные причины лишнего веса: […]
Простая диета выходных дней! в закладки 1
Описание диеты Если в течение недели соблюдать диету просто – отвлекают дела, да и доступ к холодильнику из-за работы затруднен, то в выходные, когда приходится больше времени проводить на кухне, удержаться гораздо труднее. А уж если хочется побаловать домашних выпечкой или чем-то вкусненьким, тут вообще не съесть что-то недозволенное диетой почти невозможно. Но нужно научиться […]
5 незаменимых напитков в борьбе с лишним весом! в закладки 1
5 незаменимых напитков в борьбе с лишним весом! 1.Компот без сахара 🍓 Подойдут любые ягоды и фрукты: смородина, вишня, черника, крыжовник, яблоки… Можно создавать компот-ассорти, можно варить из одного ингредиента. Компот поможет перебить аппетит, насытит тебя витаминами, будет способствовать улучшению пищеварения и выведению шлаков из организма. Конечно же, лучше пить свежий компот — консервированный обычно готовят […]
Диета Белково-углеводное чередование: худеем быстро и с долговременным эффектом! в закладки 2
Диета Белково-углеводное чередование (БУЧ) Белково-углеводное чередование – это система, позволяющая избавиться от лишних килограммов быстро и с долговременным эффектом. Она заключается в повторении друг за другом 4-х дней: 2 белковых, 1 углеводный, 1 смешанный. 1 и 2 день – минимум углеводов и максимум белка. 3 день – минимум белка и максимум углеводов. 4 день – […]
Красивый животик за 2 недели! в закладки 2
Красивый животик за 2 недели Сохрани, чтобы не потерять 📌 Что нам понадобится: 🔹 Диван 🔹 Сила воли и желание 🔹 10-20 минут времени 🔻 1 шаг. Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений. 🔻 2 шаг. Ложимся на […]
Зачем Вы должны включить солодовый уксус в свой рацион? в закладки 2
Вам нужно это знать! Вот быстрый ответ на этот вопрос: да, вы должны включить солодовый уксус в свой рацион. Это потому, что он предлагает ряд преимуществ для здоровья, начиная от более сильных костей и понижая уровень холестерина. Солодовый уксус идеален как приправа. Но, учитывая его название, вы можете подумать, что солодовый уксус — это то, что вы должны воздерживаться […]
Самая простая диета: 3 дня минус 3 кг! в закладки 2
Сохраняй себе! Эта диета подходит тем, кому нужно сбросить лишний жирок к ответственной дате. Меню диеты: 9.00 — Чай травяной, овсянка с изюмом и орехами 12.00 — Гречка, куриные грудки, овощи 15.00 — Рыба с овощами 18.00 — Чай, два варёных яйца, овощи или творог 20.00 — 1 грейпфрут или апельсин Во время диеты не […]
Как очистить кишечник от шлаков? в закладки 4
К сожалению, в суматохе современной жизни мы питаемся неважно, из-за этого состояние органов пищеварения страдает. Нерегулярный стул, вздутие живота и проблемы со здоровьем могут возникать из-за зашлакованности кишечника. В кишечнике могут скапливаться и застаиваться продукты жизнедеятельности, нарушая его нормальную работу и влияя на самочувствие и работоспособность. Поэтому иногда необходимо проводить ”генеральную уборку” кишечника — его […]
Как похудеть всерьез и надолго? Диета Ральфа Молля в закладки 2
Как похудеть всерьез и надолго? Знаменитый диетолог доктор Ральф Молль знает этот секрет. А заключается он в том, чтобы закрепить достигнутый результат. Как это сделать – читайте в нашей статье. Как похудеть всерьез и надолго? На этот вопрос пытается найти ответ знаменитый диетолог – доктор Ральф Молль. К нему со своими проблемами приезжают толстушки со всего мира. По […]
Как правильно похудеть надолго и без проблем? Мнение эксперта в закладки 3
В этой статье вы найдете несколько рекомендаций для правильного похудения. Пользуйтесь и худейте, а главное настройтесь на положительный результат. У вас всё получится! Многие из нас надеются сбросить лишний вес лёгким способом за короткие сроки. Однако не зная, как правильно похудеть, мы часто встречаемся с неприятными последствиями. Спустя некоторое время после диеты вес может вернуться, или происходит […]
Эффективный способ скинуть лишнее: диета стол №8 в закладки 1
Один из лучших и эффективных способов скинуть лишний вес и нормализовать функционирование организма Ожирение, так же как и наличие лишних килограммов – проблема весьма распространенная, как среди взрослых, так и среди детей. С лишним весом сегодня борется большая часть населения планеты. Но зачастую, все попытки оказываются тщетными. И частая причина безрезультатного соблюдения диет и изнурительных […]
Как французские женщины остаются стройными? Легко! в закладки 1
Прислушайтесь к этим простым советам! У французских женщин есть такая способность выглядеть очень хорошо без каких-либо усилий. Многие журналы украшены этими милыми дамами, и, конечно же, вы увидите, как французская леди идет по взлетно-посадочной полосе, излучая изящество и красоту. Не удивительно, что многие из нас хотели бы узнать секреты о том, как им удается оставаться стройными Вот несколько […]
3-х дневная летняя диета на твороге и кефире в закладки
Диетическое питание на основе творога и кефира может быть рассчитано на разный период (от трех дней до трех недель). Соответственно, рацион питания в различных вариантах диеты несколько отличается. 🍏Трехдневная диета на твороге и кефире уносит один-два килограмма за три дня. 🍏 🍬Меню диеты предельно простое: ежедневно нужно употреблять нежирный творог (400 г) и кефир (один литр). […]
Двухдневная oчищающая диета! Оснoвные преимущества в закладки 1
Двухдневная oчищающая диета! Оснoвнoе преимуществo этoй диеты – дoвoльнo кoрoткий срoк. Она как раз для тех, ктo не мoжет дoлгo сoблюдать oграничения в питании. Не путайте oчищающую диету с быстрыми диетами, кoтoрые oбещают за две недели снизить вес на десять килoграмм. Быстрые диеты – самые oпасные для oрганизма! Очищающая диета – сoвсем другoй пoдхoд к […]
5 диетическиx рецептов из творогa в закладки 5
Творог – это идеaльный продукт для здорового питaния. Дешевый, полезный, много белкa, мaло жирa и углеводов. Некоторым не нрaвится вкус творогa, однaко этот недостaток мы с легкостью испрaвим с помощью нaшиx рецептов. 1. Творог по-эфиопски Говорят, это блюдо популярно в Эфиопии. Для рецептa вaм понaдобится 10 минут времени и кучa припрaв. Нa 4 порции: 450 […]
Сезонные диеты: Худеем на ягодах в закладки 1
Сезонные диеты: Худеем на ягодах Продолжительность: неделя. Потеря: до минус 4-5 кг Меню ягодной диеты: 🍉 Завтрак: 300 грамм ягод с нежирной сметаной + подсушенный зерновой хлеб с сыром + чай без сахара. 🍒 Второй завтрак: Черешня 300 грамм 🍍 Обед: Овощной суп+ салат из помидоров и огурцов с большим количеством зелени+200 грамм отварного мяса или рыбы 🍑 Полдник: […]
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ: мягкая простая чистка кишечника в закладки 3
ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ и тех, кто редко делает чистки, рекомендую начать с мягкой простой чистки кишечника. Сейчас сезон, когда дикоросы все поедены, летними овощами под питались, арбузы и дыни доедаются. А значит можно немного почистить хотя бы свой тонкий кишечник мягким простым способом. Берем: 30гр корицы, 30 гвоздики, 100 семени льна (мужчинам – коричневый лен, девчонкам […]
Про Осознанное Питание в закладки
Любая деятельность, которую мы выполняем в течение дня, даёт нам возможность улучшить качество нашей жизни. Приём пищи — это занятие, с которым мы сталкиваемся несколько раз в день. Если мы будем сосредотачивать внимание и направлять его на последовательность процессов, которые протекают в нашем уме и теле во время приёма пищи, мы сможем получить более глубокое […]
Диета доктора Джоанны Бадвиг против рака в закладки 3
Доктор Джоанна Бадвиг умерла в 2003 году, в возрасте 95 лет, после того, как 6 раз номиновалась на Нобелевскую премию в области медицины. Она вылечивала рак у «неизлечимо больных» пациентов у себя на родине в Германии. Она не только вылечивала определенные или редкие виды рака. Она устраняла все виды рака! Делала это относительно быстро, дешево, […]
Вкусно и полезно! Яблочный коктейль, который поможет вам сбросить вес! в закладки 3
Вкусно и полезно Если мы говорим о потере веса и уменьшении размера, это может быть одной из самых сложных целей. Однако у нас есть хорошие новости для вас. На этот раз мы сообщим вам о вкусном яблочном коктейле, который поможет вам сбросить вес и в то же время быстро уменьшить размер. Это подщелачивает ваше тело, […]